標題:
[健康資訊]
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-9-18 08:55 AM
標題:
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
4 ^; |" A1 p+ x& J6 b4 [tvb now,tvbnow,bttvb
+ i& Q' R4 A3 @' [ xtvb now,tvbnow,bttvb
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
) v Z# J5 m: G, @& W. rtvb now,tvbnow,bttvb
5種面色反映健康
2 e H- r) P9 Q# q* @tvb now,tvbnow,bttvb
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
! r6 ^0 `+ z& Q0 j0 V公仔箱論壇
" c: `: ~% N) n$ e, Y7 d) Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% _0 q3 E/ C d7 J6 z! x
tvb now,tvbnow,bttvb3 K+ z! c/ f6 l$ S! K: J3 d
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
www3.tvboxnow.com4 o& w6 E& ^7 Q5 B
1. 面色青：肝失疏泄
( z+ a) ^9 z; Z3 G: @tvb now,tvbnow,bttvb
8 }- A; W5 d" r/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L' ?. M1 v Q1 d" z; i公仔箱論壇
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
tvb now,tvbnow,bttvb, a. [: b9 I- h2 A, D: J. G# j
▼多吃酸味和綠色食物
+ K5 y- |, n% W, f1 j( Mtvb now,tvbnow,bttvb
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
" o! R" t; P. T0 ` `# k! _) g
▼疏肝穴位：太沖穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ Q) a2 U2 T i6 n
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
& H5 o" ~7 o( U. W0 ~www3.tvboxnow.com
公仔箱論壇 r" ~6 \7 y W8 X4 r2 i( l
2. 面色赤紅：心火旺盛
公仔箱論壇# `2 b/ a i3 D5 }* \/ e
8 @2 g7 q& A+ V1 {" D4 _9 i, s2 m. j
2 B- X! |+ g9 D6 J$ t5 @4 v1 L( x. ~/ g, L
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
tvb now,tvbnow,bttvb' k* ?7 ~0 O2 |8 ?( O, O
▼多吃苦味和紅色食物
- Z: F8 M5 J/ |, Lwww3.tvboxnow.com
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
