TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U+ E6 o7 J7 s* c4 P% ]& C. l: L
睡超过8小时不健康 ( i* g0 O1 t" M公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ ~, [( }% W- R* ?7 L. r: h# o* f
公仔箱論壇5 F7 U; T* F, o4 n6 m
来源：新闻晨报) m9 c) S7 j( w' ^7 o: X
公仔箱論壇$ |* N. Q3 p' F
公仔箱論壇) i% i, V+ t" W6 U0 A) I' v
6 }4 Q# }* A: ~; ]/ u: C5 b1 Ptvb now,tvbnow,bttvb - @3 ~9 j" h8 R! U/ Y* o3 t* ?! M' ?公仔箱論壇 喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过 8 小时的人，其实都是病人，应该到医院治疗。日前在上海召开的睡眠学术研讨会上，睡眠障碍国际分类标准公布，时下年轻人中“流行”的赖床被纳入其中尤其引人注意。 % L# J i& H2 \$ W* \) m3 A 9 ^3 r+ j3 v. Iwww3.tvboxnow.com 日前，睡眠学家发布了睡眠障碍的国际分类标准，共分为三类： ; a' }- f) ~6 J* P H' Uwww3.tvboxnow.com + r4 d7 b% [- r1 h
第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难； , G' k7 M( I. c. }0 w . Y7 E# W( h2 \' d# d* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二类，也是最引人注目的是，国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病； 7 M v2 N0 e) vwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* x/ ]+ h p- |7 D- h* Z7 l
第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。 公仔箱論壇5 s0 F3 J* {! Y
" S5 B. _, y( e
同时公布的一份专项调查显示，中国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京 6 城市共 2 万人样本中， 57% 的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑引发的。调查同时发现，睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，甚至影响全身各种器官的疾病，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统，但相当多患有睡眠障碍的人并没有得到合理的诊断和治疗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ T; P0 f5 `" f1 _ b1 [1 \. J
! i' M5 Y' A& z3 r: ~: ?8 U 复旦大学附属华山医院神经科教授、睡眠障碍诊治中心副主任朱国行说，睡眠障碍是常见疾病，会影响到消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又影响到睡眠质量，形成恶性循环。 公仔箱論壇4 f9 B8 z. ^; ?5 t, h+ t! F; E
4 R3 r/ F" ]( p' m/ a 临床研究已证实，一名成年人每天的睡眠时间应该在 6~8 小时之间，过少或过多都不正常。 tvb now,tvbnow,bttvb, e/ @" [1 c2 ^! G. z
