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標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-16 12:37 PM 標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。0 i& {- r0 r' c* M7 T% P
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。

食材：
肉桂粉 1/4茶匙公仔箱論壇# ^4 _ c" \! _4 A4 ?# R, v+ _ Z3 K
生薑片（連皮） 2片8 A- r8 y( }. t+ y+ `" r, h' j. Z2 F
蜂蜜 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w" O [( l; E. |, F' o5 G. P8 p2 o9 o
熱水 300毫升
步驟：4 d+ L: Z4 E, R# R# }, p
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；www3.tvboxnow.com( i# V6 M. c" E# d: K0 G
2. 再加入蜂蜜即可

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