標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
0 T6 z, y' G. _! z+ ?+ h. k
2 [( ~% @7 b. q. Q. ]) owww3.tvboxnow.com
小腿，脾胃經的集大成者
4 w9 ~/ g, O& R2 z2 ^公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com, }- P( I2 A- c
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
3 ]7 i) h2 T: G( mwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com) l9 c9 I+ F. z' R2 v! a
tvb now,tvbnow,bttvb! {( H3 n% f1 [( R! J8 G4 z: W
具體操作如下：
' x- |; I/ o' d% hwww3.tvboxnow.com
0 f% r' i/ U: y: u# wwww3.tvboxnow.com
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
1 @' K6 h7 m3 T- `' x/ Btvb now,tvbnow,bttvb
D! w( E6 C/ T( x8 `5 L
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
: J2 V! y" p0 N9 S, V1 [/ I* j& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; v8 g2 u# \7 i4 Q: f
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
4 i+ k7 G# O4 y# h/ D! @
/ W+ c1 F- ]9 N- k; W1 o4 q
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
' I% g! b! e) F" W( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U2 ?# Z% y! U- i
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
* V& h5 c" N! w) x
' z% N& l0 X, c" A* `
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
www3.tvboxnow.com0 W2 u, `' t9 B8 W( ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 |2 Y2 b% L( R7 s1 D9 \
M0 ^' J9 w# Z) @9 j
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
公仔箱論壇, k& X/ x, C: @: C7 v% d
公仔箱論壇) r$ P+ Y$ J5 u$ k* f [ s
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
. K3 ]" y2 c: S. f/ atvb now,tvbnow,bttvb
2 o' F& n+ H2 C% ^& G1 Y
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
& C: ]% I$ w2 M8 k1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
