! K3 ~* z3 L+ M. A, \6 z. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 t& o, v" v) i0 C; ctvb now,tvbnow,bttvb C先生:以前奶奶常说,我不爱吃零食!一天吃三顿饭最舒服了。不久前,我给奶奶嘴里送了一瓣橘子。奶奶扁着已经不剩几颗牙的嘴,很快咽了下去,一个劲地说“好吃,好吃!再给我一瓣!”像个天真的孩子,很满足。 D* B E+ `! Z, W# @( N3 A, n! Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }& X; ^+ `" `, t: B, Z7 B
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从那天起,奶奶几乎对所有的食品都产生了一种奇特的感情。过去她推说不爱吃的食物,如今都吃得津津有味,并且百吃不厌。只是由于没多少颗牙了,奶奶吃起东西来挺费劲的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 w/ [1 m, w7 J2 x- F% h
9 m2 M- K. C F0 Y | U( O : k- o* H6 _1 c1 `) A D女士:母亲日渐老去,却越来越像孩子。房间的柜子上水果零食不断,看见侄女吃一种新开发出来的小吃,母亲总会在尝过以后,去超市买回一堆。在同一屋檐下的嫂子笑着说:“这婆婆怎么和孩子一样呢,甚至比孩子还要好吃?” ! W- G' H# J0 o9 R% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ h9 C" Q2 I- V! D& _* ^8 [ " |: l" L# K$ U* t3 D9 g) k& E) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看来,爱吃零食的老年人真不少。那么,适合老年人的零食有哪些呢?患糖尿病等慢性疾病的老年人在选择零食的时候要注意什么呢?老年人可适当吃些零食,适当是指怎样呢?老年人吃零食应注意哪些口腔卫生问题呢?www3.tvboxnow.com- j1 A( i! u: Q% _
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我又请教了两位医生朋友:一位是营养学家陈超刚医生,一位是口腔医学家谢思明医生。 : h3 E8 S, J" c4 s& w 9 h' h2 n8 u& A: ^8 E+ q( u
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陈医生:老年人饮食安排的原则之一是少食多餐,即除了三正餐外,还应该增加1~3次零食餐。老年人的咀嚼能力和消化系统功能减退,一次吃得太多,会加重肠胃的负担,导致消化不良;吃得太少,两餐之间又很容易饥饿,久之可致营养不良。 * ]% P" { v3 v- y0 W/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - z$ ^' L" |* c* Y9 Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K" m D' N9 f, [/ F5 `* P% v5 [
正如研究指出:相对于不吃零食的老年人,吃零食可以补充更多的热量和营养,特别是有助于防治老年性慢性疾病的维生素、矿物质和膳食纤维素。 0 u E5 g' k [/ d! B5 O公仔箱論壇 4 r' v0 }3 E* ?' w2 H# y+ @, \5 Z公仔箱論壇 0 S3 P( _+ h6 t$ H: m, k公仔箱論壇 此外,由于老年人大多生活悠闲,闲来时经常感到空荡荡的,因而适当地吃些零食,有利于解馋,充实老年人的心理。7 u/ j+ ^& a% b/ `* ?
* i8 S2 x& f. H. u TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I# v" s( z% y6 T% ]. A
不过,老年人吃零食,不仅是解馋,更重要的是为了补充营养。归纳起来,老年人吃零食应讲究适时、适宜和适量。 公仔箱論壇# I, g0 \8 ^% u# a4 B