標題:
小技巧 大蒜也能變好吃
[打印本頁]
作者:
Ashley98149
時間:
2008-12-27 10:08 AM
標題:
小技巧 大蒜也能變好吃
紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
& e9 Z O6 j# Z3 S* X7 h公仔箱論壇
. z$ c. ~ o) f3 O
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
( [" X% h7 q. ?: S; q& ~
7 r! J% w* ~: ~7 z% f) W$ e0 R
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
0 T1 _ r7 p0 F- a: x. ]2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 x8 p: u. U }, H/ ]
% w+ g# C: I3 P) @# d6 m
洋蔥+咖哩 辣味不見了
/ U: r7 `, ?& D
+ L% x% h `8 f, [2 O! G公仔箱論壇
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
公仔箱論壇6 |( a& U4 d( o7 Z9 e
tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 I* D* y- F
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
" e J U; @% t公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, L6 m' C# n. w4 W o
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
! O* L0 t- n2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 ?' @+ G' ]! N2 U
2 [/ a5 ^" n1 \: W9 b' Y
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
! s3 p% I1 z( s% @* l( c) Y" Z( p公仔箱論壇
' g( S3 z3 S% F1 V7 P
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
8 ?4 q2 ]; O% J5 p+ C' p8 s( d; Y0 e公仔箱論壇
) k9 J# L$ u/ [% w
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
/ |1 @* T+ c! `6 `% ^: s) q
+ g0 e$ J7 v7 O. N; ?( E& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
. B: U0 T: H: @' l* x- `
9 X( Z) X/ Y) z) N公仔箱論壇
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
2 Z1 ]; e; E7 O5 m公仔箱論壇
/ Z; c. X9 |6 j9 p% o% x
0 j( v: ^# M6 R5 g' f5 h
花椰菜像小樹 大口吃掉
www3.tvboxnow.com8 c" v3 }# e* I3 `
$ @, F& [2 W$ \www3.tvboxnow.com
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
6 B& B5 @* ^5 z* h4 o
$ g- w) {0 M6 k# N( ~' L
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
公仔箱論壇* S( r5 s: W. ^. Y+ q) {% D- i" k
3 C- P$ b$ c0 {& ~+ a
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
; d' c/ R2 c! ^2 r4 G* o( f5 k
9 U. ]( l3 @ t, itvb now,tvbnow,bttvb
升孩童食慾，達到彩虹原則。
tvb now,tvbnow,bttvb4 i1 p8 B, q0 C1 f1 u0 `5 s$ ]. i' G! y
5 v$ T! h& c4 d, `2 w1 ?
uho優活健康網 〉檢視火線新聞
作者:
hippy_123
時間:
2008-12-27 10:10 AM
感謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
