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標題: [健康資訊] 愛吃甜食，體重卻意外下降！！專家提醒，小心罹患這疾病 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-9 01:40 AM     標題: 愛吃甜食，體重卻意外下降！！專家提醒，小心罹患這疾病

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯 + k% G' D2 f0 M6 @; L' S4 J

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  G7 L/ M1 u  q+ d4 ytvb now,tvbnow,bttvb 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
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58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ F- [' W5 [2 U8 j
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日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J3 O6 j  g9 v  W/ j( Y: Q

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北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
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2 K, z- g5 W( x' Z' m& Y* ?' o7 L+ y潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。* C3 @3 t- q# |, M. n+ `

4 o+ z( j8 ^% l# ]$ O2 R糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。
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根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
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8 z( q, W! D7 r. stvb now,tvbnow,bttvb潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。
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0 t2 p: g' P# M9 C+ e6 r  i此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
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