標題: [健康資訊] 戰“痘”的食療策略 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2008-12-31 06:41 PM     標題: 戰“痘”的食療策略

戰“痘”的食療策略tvb now,tvbnow,bttvb  M6 }- p: Y! M) g
作者 黃業芳
, L3 i4 w% l* B7 e) j" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 b% G5 R4 m" y/ ^# C% [

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5 x9 W* Z5 r! q公仔箱論壇　　粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的
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! `. O$ n# f# a' {9 ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb　　藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。
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　　食療方面則介紹幾條藥方：
8 v; C+ }. m# w7 I9 f; rtvb now,tvbnow,bttvb①綠豆粥
" I+ R- [1 a8 h$ `- `& Atvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。 tvb now,tvbnow,bttvb& d7 P: R5 [3 R
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 公仔箱論壇% d5 Z$ F5 n+ n2 L& _  c
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。公仔箱論壇8 D) s+ w+ Y9 ~( D0 w2 n7 `8 |6 t

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②銀菊粥
' A. E" @7 [# ]  M, {( }www3.tvboxnow.com材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
6 _$ |5 H. T' c7 o  E製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。 , @$ p1 k/ n/ g& o' a; G; I. B$ h
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。www3.tvboxnow.com1 [! ~  U+ F  E6 h; d

  l" A* c, S, O1 j2 v; z  m  @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 L( }, T# Q7 @  G
③芹梨汁
0 v# h8 \; v3 @5 |( i公仔箱論壇材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。 ) L7 Q3 Y, N  {" T  x
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。tvb now,tvbnow,bttvb( a9 m+ N) q  z9 H- Z7 Q! f( i7 X8 l

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