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夜猫子该怎么排毒？ www3.tvboxnow.com4 C# B) d/ ^+ V( @. q$ V
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黑白颠倒的人：来一点运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 G7 E* \2 c7 W4 e( |
: B& R5 w+ e3 q; I7 x X" m 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 # `4 `$ z Y2 k3 K3 W; ztvb now,tvbnow,bttvb 7 i, |! n& W: b( ^# t$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 5 D6 b P! X1 S& H6 a6 mwww3.tvboxnow.com ( E; I5 r* W( b0 G2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 生活完全无规律的人该怎么排毒？ 9 _; V% T; Y; x5 V
- v" e, {7 y- s1 k, o. j. h) N 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 3 l2 v3 B3 a' d$ twww3.tvboxnow.com5 P1 m0 t2 V7 t* w! j" ?5 t9 @
在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 9 E) h$ T, w9 S1 @! o
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb# o0 z, ~4 Z; l" U2 c
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 1 m, J* ?' b/ P( y( `8 w/ C) r; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- g; L$ f+ r) Q S
正常人：扫荡毒源 公仔箱論壇) B4 p d- S( M) h/ _$ h' c
! }0 ]* A$ |" a j9 b) | 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。 2 X: q' U R$ O7 V" o
