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標題: [健康資訊] 你的健康银行,还剩多少钱? [打印本頁]

作者: 影音联盟    時間: 2021-4-11 11:55 AM     標題: 你的健康银行,还剩多少钱?

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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8 n. U) y8 }4 a  s. S这句话很多场景下是对的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H8 C# g4 R' _

9 b; f' y/ f1 }2 n) X但世界卫生组织告诉我们,
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香烟、酒精、加工肉类,8 P+ J. T9 c, [& `" T

- {* t  _. c, p( }& E- M2 _( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一类致癌物,www3.tvboxnow.com4 {5 `" ~, \% `8 ?3 G; A* C
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没有安全量!tvb now,tvbnow,bttvb( n* a3 @; t0 ~0 w+ \2 O. N
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[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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% ?' p# B% H" L& s$ {: `香烟没有安全量,
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6 g& `. k& r. z) o( i1 J3 _www3.tvboxnow.com酒精没有安全量,
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! q6 q% h7 l. v) H肉类和加工肉类没有安全量!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 B. ~2 D% f  h5 M" U3 Y3 t7 b
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没有安全量
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2012年,世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明,吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。www3.tvboxnow.com2 d0 I- Q% Q7 a8 z
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" ^) q9 y6 q$ I7 X" Z" S# y( Etvb now,tvbnow,bttvb男人每天一支烟,提高冠心病和中风风险48%和25%;女人每天一支烟风险提高57%和31%。
3 }+ B# p/ u# t* ^2 x& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q2 a/ o, p1 L. y$ W
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7 W0 t7 i  M& m+ g& Pwww3.tvboxnow.com世界卫生组织持续呼吁,每天都应该是无烟日[4]。# x" a; h6 O' A

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7 y& _. W# q$ N公仔箱論壇2014年,国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出,对于癌症,酒精的安全量是0[5]。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" l2 f2 v  U0 H! M

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/ u) G; A) C$ f  r: C# g* Z- V公仔箱論壇2015年,世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物;红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加,现有数据不能得出有安全量的结论[6]。7 p% H: \7 I: g  B
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/ Z' P. `9 p) k- x0 H8 k) f+ d# awww3.tvboxnow.com可以说,中国人是全世界最讲究养生的民族。tvb now,tvbnow,bttvb( A! r' a, E# R6 J3 Z4 U% p' Z

1 \. e6 [# H% z3 r% U. `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \( ~/ W( M/ d8 C

8 K- l4 ^6 E& {* `! p可是你知道吗,全球每100个癌症死亡中,我国占27个[1],远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。, x+ `# A) v' G( x
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这说明,我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% F8 v! N& Q. @4 r' ~; q* t

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吸烟、吃肉、喝酒;9 U0 l( B$ v8 `5 Q( I8 R. k
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逢年过节送礼送一类致癌物;
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3 x# C- ]& r" M4 X+ @公仔箱論壇大张旗鼓为一类致癌物做广告
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谈多少养生,花多少钱养生都白搭。
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& k1 P: u* G3 n  v% F9 K, dwww3.tvboxnow.com不是说少量饮酒,适量吃肉是有益健康的吗?www3.tvboxnow.com: O. l5 Y' ^/ k4 F

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. o! _0 u& g7 w- s0 W7 etvb now,tvbnow,bttvb抱歉,科学数据不能支持这种说法。www3.tvboxnow.com) _! f7 b7 m9 ]& O$ D/ K

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' k+ V' v8 p$ [  @2018年,比尔盖茨基金会资助的,涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认,任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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) P' I2 g% a* g0 p7 J7 _" uwww3.tvboxnow.com2018年发表的大规模荟萃研究发现,肉类与37种健康风险成剂量效应关系,与其中21种疾病显著相关[8]。
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7 P; H% c2 r# |( ~! ^! n公仔箱論壇当然,量少肯定比量大更安全一些,但是不抽不喝不吃才真正安全。
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一块肉、一支烟、一杯酒,勿以恶小而为之。
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; y1 q+ u" m" o; D* u: W. K2 }我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。公仔箱論壇3 W7 ?& g& i7 @/ q# ]' y# B
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这个银行的初始存款因人而异,但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。5 a& v& P: _6 C% p

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, F  O4 {9 T6 r3 C; A" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O  O  b1 K9 c4 G  ewww3.tvboxnow.com出生后的每一天,我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。, S+ s* G% |3 r5 W. M; B
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随着生命流逝,健康银行在不断支出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z5 v& ?3 X' v8 s: s
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: @. D2 e$ e; J1 a* F当我们做对健康加分的事,我们会为日常的支出带来更多的存款;当我们做减分的事,我们只会加速存款的减少。8 ]1 _# x* V* Y7 O

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, M& S; e7 t( f如果我们不断的做减分的事,我们不知道,下一次账号里是否还有钱可取?www3.tvboxnow.com8 _/ a# V% ~+ p3 b$ Y  e  N) z" c, g- i

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当我们得了重疾,我们才意识到,银行里的存款不多了。8 j, F6 V# ]9 v; {; H: _# W5 v
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0 X1 ~# j1 d& S; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这时候哪怕是做一点点减分的事,都可能导致破产。7 D/ F" {  Z- f1 O9 q% \; Z/ l

. {- c, M$ b( g. s4 |* x6 Z4 n' }tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com  Z& `/ C% \1 f0 @, y
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当然,这时候马上改变,仍然有效,只不过我们只能加分不能减分了。' i- p9 _7 {0 f  }( z
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最好不要等到这一天。/ _& S8 y+ \8 Y/ q
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, W6 W  J" ~8 \3 s: b& I8 m3 Lwww3.tvboxnow.com经常有人问我,徐博士,孩子能不能吃点肉?公仔箱論壇. M# F# A& }- I) t5 B

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难道孩子就可以自我伤害吗?
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' `5 [' b, U0 P$ v5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. y- e) N& F) t2 D- r
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了,可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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9 h; v! ^8 k" a8 |) ]4 [  B( z  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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% C* _4 o# n6 k3 C7 Z0 H3 c* @tvb now,tvbnow,bttvb还有一件事我怎么也搞不懂。
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% K3 u/ _. }0 L4 h; H6 [* Rwww3.tvboxnow.com
) d2 R" I- d! Gtvb now,tvbnow,bttvb为什么长大以后就可以喝酒了……
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# i: ?/ Y. C- j2 {7 e2 B1 {) L( L公仔箱論壇
, i4 Y  r0 o3 D, o. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人就可以自我伤害了吗?tvb now,tvbnow,bttvb1 W/ y4 }8 F: m& B& S$ |5 g

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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗?
( r6 [6 q/ E* f% h( ]/ V  `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 b+ c0 {! m1 D* A: ~" s6 K1 l  l* M

: w% _  G; B" s7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ^/ z1 W& ]7 L. b5 _tvb now,tvbnow,bttvb我们提倡减法生活,就是要减掉那些自我伤害,减少从健康银行里取钱的事。tvb now,tvbnow,bttvb. ]' d* p" {& r2 Y& |" S  N

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) F: m( a1 N  ^/ e7 C9 }* O$ @tvb now,tvbnow,bttvb只有这样,我们的健康银行才能维持的更长久。0 ^- q( a1 D& u6 z) u7 E% R+ ^
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/ j# z- ]6 r$ G% W3 j6 }[转载]你的健康银行,还剩多少钱?tvb now,tvbnow,bttvb0 i7 F; [9 y9 w1 d2 B$ l

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均衡营养
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9 D  r3 u' }8 b' {+ T公仔箱論壇
) T9 L, Y' Q& ]6 D
, T: V/ [  t; M9 k$ b5 P( w6 [公仔箱論壇一些人的垃圾可能是另一些人的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k3 A% d  K2 I0 a
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根据富尔曼医生的营养密度计算,动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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# b5 d0 }; K8 f: K% G( P! ?, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( _, ~7 s$ u  V' O
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10%垃圾+90%食物,
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- A: n' |$ s7 j! w; t6 ~" B和90%垃圾+10%食物,公仔箱論壇+ b' l8 A& F, k$ }' ^3 R: }, x0 z
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你要哪一个?
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  G& ^8 }; z) S) C% {8 Z: I" H我相信你一定回答,
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( q5 ^; k8 V; e9 _4 g) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我要100%食物。公仔箱論壇6 Q9 U2 f* q. I5 W5 v, d8 Q

/ `0 w5 S, ]  d# g  y# M3 C' Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v" B; L% E; S6 u0 A/ ]+ `. e/ C

6 m8 \6 Y4 }9 p: C6 c. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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5 C3 h$ c4 `: e0 ?tvb now,tvbnow,bttvb荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。公仔箱論壇6 I% u- K4 P0 Z8 q

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- F" F8 C! A6 t# u% gwww3.tvboxnow.com均衡饮食不是搭配垃圾和食物,而是在食物里面均衡,在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
5 q$ N( g% x% D' H5 C) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ n9 B$ M! F

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让时间
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$ }3 y; q# M6 p" e, p9 Q7 ~8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成为健康的朋友
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有一种说法,“时间是癌症最主要的风险因素”。
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+ g! U) H/ V% V! E, e公仔箱論壇同样的逻辑,我可以说,时间是所有疾病最主要的风险因素,人出生后的死亡概率是100%。
! w# ^4 C+ I7 n* ~& ]* c公仔箱論壇公仔箱論壇' B+ n* t8 G$ Z( K' z% U( X! x/ A

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, r4 I$ o9 b; C9 l( O- P! q( l一个类似的观点是,在治不好一个病的时候,我们把原因归结于基因。" ?) Q2 ^8 F+ I4 u# b
www3.tvboxnow.com  s% n; I, W% N9 i7 }) C" @
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/ J' \6 d+ ?+ U+ Z赖遗传=我没办法了。5 H: \. m. O+ H4 Z8 e
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但我们可以让时间成为健康的朋友,因为生命有自组织的能力,健康银行可以通过不断做加分的事,不做减分的事而改善。tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ r0 d, O- x7 p% N1 j
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* C! @9 e( C2 M9 J) J同样,我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素,因为每个人都有自愈的能力,等待你通过停止自我伤害来开启。




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