標題:
[西式食譜]
蒜茸黑椒牛扒
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-8 08:53 PM
標題:
蒜茸黑椒牛扒
公仔箱論壇% `0 k3 q$ _/ U5 X
6 I( ?6 M; U. J8 L
www3.tvboxnow.com* e+ M1 p. l& N+ i/ I; e
公仔箱論壇0 l: W& B1 c# W8 u
材料：
% P8 f0 p: U, W: o% k ktvb now,tvbnow,bttvb
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
tvb now,tvbnow,bttvb e7 {8 N% @5 A0 U+ ]7 @# {
7 o, l1 W' k$ h9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V6 O' [- f2 N4 A- [# @; a6 P
: h0 i$ j8 a0 J! z4 m. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
调料：
tvb now,tvbnow,bttvb, g; N& R7 ~$ D" Z- j; S
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
www3.tvboxnow.com! r' _" s; h7 G( D/ I2 U, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o* g( k4 V! B% S9 n% T" l
: Y* e4 \' t( I1 F' q. T* K& p
4 k% S4 S9 V9 W. M* `
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v6 r+ a# f0 d
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
www3.tvboxnow.com; s, w- o) D. {6 w
tvb now,tvbnow,bttvb, a; r" f9 P9 o9 R* w2 @
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! S, m4 B& D9 c6 G D. s$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 H- O7 i( P/ H$ V- r: ~* H! b- T
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。
作者:
kings083
時間:
2009-1-10 03:27 AM
標題:
回應 lengzaino7 第 1 篇文章
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:46 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:47 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-2-5 06:38 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇% `0 k3 q$ _/ U5 X