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標題: [健康資訊] 吃沙糖桔一天别超过十个 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-9 10:26 AM 標題: 吃沙糖桔一天别超过十个

　　橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食。

作者: Hui131428 時間: 2009-1-9 10:27 AM

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