本帖最後由 soforlee 於 2021-5-26 12:20 AM 編輯 S0 o3 o6 y# l) M! ?3 fwww3.tvboxnow.com + N) c4 U: I3 C7 o1 \3 `% ]$ a+ d# y5 {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; W9 z7 z0 [0 \( m- t3 I* q
40歲到50多歲的人會認為自己罹患退化性關節炎的時間「為時尚早」,為何此疾病被稱為「生活習慣病」,我們先來看看成因。退化性關節炎會被這樣稱呼的意思是,相較於「老化」導致的軟骨損傷,關節疾病更常見的病因是「不良的生活習慣」。 5 t* x2 q2 a3 Y& `, c; f' o1 r6 s / y, F! V, ]! B' z7 k7 ~ A2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動量不足、超過自己體力的容許範圍的運動量、體重過重、習慣蹲坐、長時間翹二郎腿、過分控制飲食、生病不就醫或延遲就醫、鞋跟過高和動作大咧咧總是撞到膝蓋等等……。" Z9 G/ U/ E; }# v; I/ `
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每一種不良的生活習慣都會增加膝蓋的負擔,累積傷害。再加上40多歲懷孕和生產的女性,以及50多歲進入停經期的女性,骨頭會因為賀爾蒙減少,急遽弱化,造成骨質疏鬆症罹病率大增。明知道會有這種情形,我們卻仍然愛使用造成膝蓋壓力的姿勢和行動,無疑是自己殘酷折磨著自己的膝蓋。tvb now,tvbnow,bttvb* H4 Q, Y: ^# }
8 l3 n. h U* ?& S; A" t公仔箱論壇如此過度使用膝蓋,以及因衝擊和外傷造成的軟骨和關節附近組織受損,會加速「退化性關節炎」找上門。此外,儘管肥胖、飲酒過量、吸菸與失眠等,都是誘發膝關節炎的因素,不過年紀介於40歲到50多歲的女性必須要認知到自己的首要之務是改善生活習慣,得多注意膝蓋的保健。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 K+ u; i b; S4 F% j! o' [