公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 內地興起大媽大叔「吊頸操」脊醫：人體頸椎脆弱 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-5-31 01:36 AM 標題: 內地興起大媽大叔「吊頸操」脊醫：人體頸椎脆弱

中國近年興起一種新式運動，瀋陽公園出現一班大叔大媽集體「吊頸」的奇景。這項另類健身，原來是將頭部吊起，雙腳離地，繩子只是懸掛在樹上及下巴，像盪鞦韆一樣前後擺動。內地民眾表示，這種「吊頸健身」可治好頸椎病，增加血液循環。
然而，有脊醫向本地傳媒指出，雖然這個做法與物理治療所用的「頸椎牽引」近似，但由於人體頸椎十分脆弱，若然使用的力度不當以及地面不穩，很有可能會造成拉傷、骨折等問題，如果運動者年紀不小，骨質密度低就更容易受傷，因此切勿模仿。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)