標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，$ a$ g7 u( r. }- m3 u
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。" V, U& p) }8 v# g9 M
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【材料名稱及份量】
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8 ~- o2 r6 F. S( p% R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    材料：
5 G+ @; c$ p5 R3 M# Owww3.tvboxnow.com    小魚干　　　　兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; q$ D- ?5 C5 l! {: z# B5 z
    嫩豆腐　　　　一塊www3.tvboxnow.com* g4 I) z" ]/ \5 r' ?) M1 t' n
    柴魚　　　　　一大匙* B8 k4 E5 t3 J- s
    醬油　　　　　一大匙
+ V$ d/ N& K1 i( C' J    鹽　　　　　　少許　　　. Q5 c8 H4 Z% n+ |& h$ t% g+ S
    糖　　　　　　少許www3.tvboxnow.com" o' a5 W( ?$ Y* d( ~5 `1 p
    薑絲　　　　　一大匙
4 u& D2 ]! P2 X# _公仔箱論壇    水　　　　　　半杯公仔箱論壇" T! T# j$ Y" a2 q$ L7 Q) j7 D, I

7 `# ~1 h' I2 R* X6 E6 {tvb now,tvbnow,bttvb【調味料、醬汁等名稱及份量】
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    材料：
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    嫩豆腐　　　　一塊8 D9 o% ~# u2 {/ Q
    柴魚　　　　　一大匙公仔箱論壇5 ?9 h% E( @0 j
    醬油　　　　　一大匙
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【烹調流程】
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    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
9 H/ W9 e" T1 X4 ^% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
" t2 r- u- A+ G! K1 l5 |公仔箱論壇    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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