標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
) E5 {7 J4 z: Ltvb now,tvbnow,bttvb    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。% n9 i% V: e2 E6 G

+ X( o5 c( ]. @+ L& I- [% \+ q# Swww3.tvboxnow.com【材料名稱及份量】
7 p; T6 V, b- i; a  p1 K公仔箱論壇
! ]* M! b3 N; }* i, w5 C公仔箱論壇    材料：7 n. _4 V2 q1 S7 C+ Y' i& {
    小魚干　　　　兩大匙
7 ~0 N1 u3 c2 U. u) G- K: `6 ptvb now,tvbnow,bttvb    嫩豆腐　　　　一塊tvb now,tvbnow,bttvb! i# I# M7 g; n: \5 i
    柴魚　　　　　一大匙
6 O9 R4 m0 L/ w5 j% a' j7 h公仔箱論壇    醬油　　　　　一大匙! A9 Q) O% C- S3 V, s# Y' u) M
    鹽　　　　　　少許　　　www3.tvboxnow.com( ^, A) ~3 F& X) r: ^
    糖　　　　　　少許
% z* L0 I3 D6 W0 f  }# j; v, A公仔箱論壇    薑絲　　　　　一大匙tvb now,tvbnow,bttvb( W. R" F6 O8 h
    水　　　　　　半杯% A& K: x/ J- J" z

$ k( ~4 V! |7 U$ W& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
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    材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% u7 W% p& H; @* _7 T
    小魚干　　　　兩大匙
# o$ f  r3 b/ t: F    嫩豆腐　　　　一塊
6 s4 H( T. d5 f# t" ^0 f6 S    柴魚　　　　　一大匙tvb now,tvbnow,bttvb# T6 j: d$ W) Y: v& q0 U
    醬油　　　　　一大匙8 p) n5 J4 ^0 E! @# l& D4 K
    鹽　　　　　　少許　　　www3.tvboxnow.com* y# ^9 S8 r& Q9 _) j. x
    糖　　　　　　少許www3.tvboxnow.com6 d& r. s/ z6 L  S% C( d
    薑絲　　　　　一大匙
3 `* d: _: O$ g. Z+ i) y5 H& H    水　　　　　　半杯
$ l: k  B; G' Q+ R  j% j! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?: u! K/ P, ?* U" d9 g% P: k【烹調流程】
7 G# T" l1 }" }8 w! C! R* t1 ^! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w% p) F2 a+ V0 g    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
  p+ i& r0 X* O" {1 l    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) f7 z9 F3 _+ k: n- D0 l9 F9 s
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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