標題:
[健康資訊]
心開竅於舌，舌不靈、舌麻要當心！閒時一招保健兼養心腦
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-6-11 01:28 AM
標題:
心開竅於舌，舌不靈、舌麻要當心！閒時一招保健兼養心腦
本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! B+ N% u% x) p% y4 Q
+ a5 f5 y, ^! w9 ?% w. q; n. Y: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ O* ^# k) ~2 t
【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病
+ R& M4 C! E' D% T
「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》
+ G$ O# m9 e8 k/ I
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
8 I" m9 v. Y% v b1 x CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
透過舌頭辨別心的健康
正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。
# _: }1 a: V3 ]# E$ I4 @公仔箱論壇
其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。
tvb now,tvbnow,bttvb' F$ W! g9 S: h: k) W' i: l2 l" z6 O
三種舌部位異常的情況
舌頭發紅
( I8 {% X* g1 o* j/ b, E9 a
此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。
1 P8 U5 ^1 ^! I1 [4 @+ [, X7 Z
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。
3 P. g4 H8 X# R0 ]; K& `www3.tvboxnow.com
舌頭變白
6 a3 g+ h' t- Y$ ]% k& y/ Vwww3.tvboxnow.com
這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。
4 K+ W2 I* x" @0 p- K: ]
另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。
; U: h, Z3 Q: e! O) N0 Y; Kwww3.tvboxnow.com
舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養
www3.tvboxnow.com' o$ ~: [, U2 \- Z+ L# U. C
舌上瘀斑、舌下青筋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?. u# ^+ f5 q, C$ {0 {/ ?
正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
8 b7 p2 H; L" Z' C W0 m1 \3 B
常做舌保健功養心腦
因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。
0 y. }. A, g, l6 A: e
取穴：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" j% t. D6 O: Y, h
廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
$ t- @% Y9 M8 w- y' J2 o c
做法：
/ v0 I( r/ X( c! e" W
閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。
5 t5 y% Y# d7 f/ `3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
( n) L1 g% e6 ?5 D# Z, B: Gtvb now,tvbnow,bttvb
舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。
. U8 J _+ K# M# m. bwww3.tvboxnow.com
n' ^5 S& D" Z; t" O( mtvb now,tvbnow,bttvb
廉泉穴
, }" g- G! B; u9 o# l/ x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb$ O* ^# k) ~2 t