標題: [健康資訊] 補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣 [打印本頁]

---

作者: donedone1234    時間: 2021-6-17 08:59 AM     標題: 補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
4 n! }4 o. t/ {9 |腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。tvb now,tvbnow,bttvb" B( k& m3 ~- u. F% ?% c8 j" i$ X
tvb now,tvbnow,bttvb4 p1 d6 h  G* ]9 V
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
* |! H5 j( G  |' J- ?9 q; @- iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ b' P5 z! Z! r
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
# |2 Z  B1 A: u* V. n; ^& v6 _& S$ s中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
. j9 |% ]3 _! A% K- R. atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 d1 g7 X% G# V
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
- S) c: ~2 U9 h0 D" b' s
0 z( P6 P3 D! t) F6 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 不「作強」不「弄巧」
4 M0 j0 e# y6 x! X2 T
7 o+ H- v( X9 qtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
% I$ p9 {4 [; i' B8 M
. w& L- [7 w% Q/ ]( }- \逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。tvb now,tvbnow,bttvb* J* l: U# e* i; d/ o7 }
tvb now,tvbnow,bttvb: Y* E. Z, A! f7 S( u( D
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。www3.tvboxnow.com% i& L# Y' A% ?6 t: J5 Z" e! `

" o0 f$ B7 F; n: V+ {0 E2. 節制慾望www3.tvboxnow.com2 E6 L/ S6 L1 p! _

* ]9 J9 w3 f# R' E9 o$ D" x8 S黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
. i/ m: t; s2 o1 U, U* M
2 Y! d7 q0 S5 ?% E) w: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？  V) [% i; M. D  Z% E3 {

( U  U4 `. X. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」tvb now,tvbnow,bttvb* ?! a2 m; c3 w1 z

& @. L+ {3 X# y; U+ \# u公仔箱論壇說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？tvb now,tvbnow,bttvb  u# q1 ]6 e- ]4 s. v9 R
公仔箱論壇' Z0 G1 P( z7 _; E9 D8 J8 u
3. 因應四時養生www3.tvboxnow.com$ J; h1 c" S$ W+ ^6 v9 f/ H
www3.tvboxnow.com  U2 t8 d+ l: |9 \- B
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
" `2 Z1 m, F% `7 `7 R1 @, |7 h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 t# r3 ^( w  O  o
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」公仔箱論壇2 V' e$ ?) }- J) a" ~( i0 f
tvb now,tvbnow,bttvb" z- o1 |  ]2 ?/ P
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？) L; f) X3 |8 m  E3 N. n# c) O+ f. s

5 T; A: J# n  H: i公仔箱論壇
( i# ?1 M8 p- A. k: r/ L! H4. 喝溫水& [( ~9 u( Q' C4 A+ I$ f
tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 m! d+ u$ t5 J0 |1 l
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
- N' r; l/ e8 z/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
' s4 ]) Z9 P8 L1 K0 I: e0 ], n/ @tvb now,tvbnow,bttvb5. 舉止端正
- U6 G+ r: u" p. k0 H6 ]公仔箱論壇5 L( J* n6 x6 h! `# p; A+ E3 P( Y
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
) g4 h% N+ h5 ?# e2 |8 Q0 ~/ i% c) A5 U1 R
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
$ \4 |% _5 o( f# G9 Qwww3.tvboxnow.com0 F  @+ }7 c0 a) S
結語
$ _# Q2 `" q! H9 k6 E6 C! p, r1 {" [補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0