標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
( m+ S, W$ U! N5 B! j" z2 K4 h  M' R雞扒 100g Chicken Thigh
' E- q; O4 q( m" A7 `: o紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇. o- b% m' Q$ H1 ^% K' I  A$ a
鹽 ½ tsp Salt
' G7 W7 l2 e8 V: Jtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇& C7 W. H+ O: K# P/ z  H( c
麻油 少許 Sesame Oil0 C4 @. {# ]0 e7 E
粟粉 ½ tsp Corn Starchwww3.tvboxnow.com) J& Z) G( \& c6 }% V$ n
椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb4 W8 P4 i" _7 K+ s' t- {
雞蛋 1 Egg
' k: q; z; x5 b; xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
) A0 O8 H4 ~4 u: ^7 z) R0 r* lwww3.tvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic
$ F+ a* }2 Y9 d  v  r! e4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrotwww3.tvboxnow.com. S8 I' G% J0 i& _3 }% _% n
蔥 2bunches Green Onions
# Y2 A* V  T, M+ I# W: _2 _4 d7 H胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇7 d/ k0 j4 i: U" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S# v. y& Y: w. U
步驟：www3.tvboxnow.com' U% u3 ^8 z( }  ?- z
1.椰菜花浸鹽水備用
( [3 y: ~% t! x, X公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# l+ N6 I; h
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
+ f5 j: ?  t# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 T, t- ]) Y
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
2 m2 h3 D: M' i# @* r- ~& Z# l6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
( a& l7 d" m8 z  G, Z7.切走椰菜花葉，刨成粒備用+ s3 \) h; u5 U) Q- Z$ O6 M
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% E, `3 U3 `' O+ {$ G$ g( z7 X7 H
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
6 i' ]& u/ i  b( }, d/ Hwww3.tvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇- }1 `, T$ @6 m0 G, Q" A. M
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
( V5 n5 a" |5 s1 |& A4 a5 ?( D  bwww3.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
9 m! X2 y6 O8 Q( {13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# x: W/ h0 t! @
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