小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸？下面的5个建议从饮食习惯入手，帮助有效瘦脸。 ( G \' b+ w t y) o) Y ! q. S. C) f9 b. [: y. M5 Z 1. 每天至少喝800ml水 公仔箱論壇6 a9 z" {, N7 {1 c, |" C
/ K! D* D1 F5 d3 w5 U 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁。 & Z2 D' M* z0 U. W* Q! W公仔箱論壇 2 |! W- Y5 P, \$ j7 Fwww3.tvboxnow.com 2. 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 ( v/ m7 {! V# A
- X0 E5 N+ r+ p9 |9 l 瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ a& ]! N# z) X
& _2 Y/ B5 Z' r1 D 3. 对酒精说“不” ; B e" \( w) u" e# `6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 f* [$ l. R$ E+ _4 ?- L 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。 - D/ ]! I1 J( k3 s) w* ^" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }8 L& p) C* [ 4. 增加钙的摄入量 tvb now,tvbnow,bttvb t: t1 N6 w' S6 S
