標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：2 K" N% Q9 O, A
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
  V( ~, m. V, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
; d. Q1 q3 R  t6 g) c4 R. Utvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：
" Y; v* |+ H* @- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
- y$ y: f# b1 m8 Q+ t5 F　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
, F5 y0 p% P5 A( H: ?( T公仔箱論壇　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
( b1 N1 k7 U" M. b% V公仔箱論壇　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。www3.tvboxnow.com8 N4 K- ?8 a+ w0 D& t- ^, |0 V
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....www3.tvboxnow.com1 H4 u5 `4 Y3 ~
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