公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 苹果核桃煲鲫鱼 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-22 09:25 AM 標題: 苹果核桃煲鲫鱼

www3.tvboxnow.com* B( L. c. B& p0 p* G' W+ j
tvb now,tvbnow,bttvb3 X6 U7 x( {7 V1 u K% [
　　苹果入汤能健脾益气，养心悦颜。而核桃肉能固肾益精、润血脉，尤宜冬日为汤用，常饮还可使皮肤细腻光滑润泽。冬日里鲫鱼入汤有健脾益胃、滋养肌肤的作用。三者合而为汤，既清润可口，又能益肝肾、美肌肤，是过年前忙碌熬夜、加班或应酬的好汤水，同时还能用于肝肾不足引起的肌肤颜色晦暗、黑眼圈等。亦是男女老少皆宜的调理汤品。
　　材料：苹果两个、核桃肉60克、鲫鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。% N: G! M8 H& C% G/ F
　　烹制：苹果洗净，去皮、心，切块；核桃洗净；鲫鱼宰洗净，置油镬煎至微黄，溅入少许水；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸后，改为文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。

作者: 无印良品 時間: 2009-1-22 09:56 AM

岩女仔多D....养颜....7 O0 f7 m# }+ h3 {3 Z9 k

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)