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標題: [健康資訊] 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命 [打印本頁]
作者: wbbob    時間: 2009-1-29 12:14 PM     標題: 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 公仔箱論壇0 J" k! x5 z' Z4 [
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1 戴「表」睡觉。
# L2 [3 Z8 G# x, q　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
# f! H; p/ E2 h& K1 d( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　这不仅会缩短手表的使用寿命， tvb now,tvbnow,bttvb. h+ m4 J2 j& Q7 Q: c7 V' j1 H
　　更不利于健康。
) }* I7 H$ k# _8 q& m　　因为手表
6 h& H( D& w4 q( g( g　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
1 D6 q+ e, S5 T3 Q+ Ewww3.tvboxnow.com　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。- O3 d( \: o1 {, ?

$ B2 j1 M+ t$ P# e  K# ~0 ptvb now,tvbnow,bttvb2 戴「牙」睡觉。
4 _1 L4 z3 O* L$ L, s2 [　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
' D: g7 t! b, |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
; J) [$ S- y; I/ i1 E　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， ) T) k) L0 {" T; o! T! R$ M$ a+ [
　　引起大出血甚至危及生命。 www3.tvboxnow.com" U2 u) F% D5 ?# s
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
1 y. u1 t2 Y+ N2 S8 w4 F# [! Ztvb now,tvbnow,bttvb　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.www3.tvboxnow.com, M2 y: o$ H: e. r( M3 i, O( E
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3 戴「罩」睡觉。 ) A+ k* X4 z# n! e$ ?- S' L- \
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， + E! }- i0 T% k/ X) N1 b
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， tvb now,tvbnow,bttvb2 s# X" k& \5 I9 b: j
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
9 ?  ^5 m$ @0 S, r6 ?5 U! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
4 p  O9 E2 J0 itvb now,tvbnow,bttvb　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
* |- ]- w0 q$ R# I* y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! Q' a- e6 T  Q/ ]% C7 q
4 带「机」睡觉。
* H, s: f: c& T; a' h) S# H　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
- ^; q! C1 X' k# y　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 公仔箱論壇2 q* X3 |: C* d6 u, A" w
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
! r+ e3 ]& P& v" gtvb now,tvbnow,bttvb　　都有大量不同波长和频率的
( x5 ^( B0 h! b; U. G: G公仔箱論壇　　电磁波释放出来，
+ q; @: O* y" m; M$ j. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　形成一种电子雾， ( k0 f- p1 H8 T0 M
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
3 D  V0 M; \9 F% w! h- ]& |% I　　虽然释放量极微，
) T6 p" b; W1 `$ H% h% L& ^6 g9 t& Otvb now,tvbnow,bttvb      但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
0 l7 s4 }7 b+ Y( O　　有些女性尤其是青年女性，
( k2 k. g5 `! r5 }) t公仔箱論壇　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 k- W. Z/ ]2 K, _0 R# d- Q7 {, f　　须知，带着残妆艳容睡觉， ) f; M& @2 p+ O1 V  E
　　会堵塞你的肌肤毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G1 D8 I3 t+ k- ~. g# U
　　造成汗液分泌障碍，
3 J+ u6 n- N4 m3 Owww3.tvboxnow.com　　妨碍细胞呼吸， www3.tvboxnow.com, P: g5 Z: y) |& C' D( l7 a
　　长时间下去还会诱发粉刺，
* h, ?% r) n8 o1 k' ptvb now,tvbnow,bttvb　　损伤容颜。
' c# ]8 F$ m- I  p　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
8 i. J3 W1 k$ `9 M4 p" L; O　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
" t4 q% _- @+ G+ I6 s" u　　让肌肤得到充分呼吸，
' r2 b$ L5 C; |, }( b　　仅可保持皮肤的润泽，
6 F$ r% W  ?4 [2 r2 R3 r/ w　　还有助于早入梦乡。
: E: X# H  v. p& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: lovingshen    時間: 2009-1-29 12:34 PM

呵呵.以前我成日带机训觉.依家都晤会了..
作者: wbbob    時間: 2009-1-29 02:45 PM     標題: 回應 lovingshen 第 2 篇文章

我也是才知道的，以后得注意了阿，呵呵



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