標題: [美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-30 10:04 AM     標題: 苹果瘦肉生鱼汤

苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 I( P9 G; r. e! E2 G0 K0 S
　　做法：公仔箱論壇9 }; b& s1 B$ j! J+ Y) Q
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；www3.tvboxnow.com6 H/ R5 O6 @' k5 P
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
# K4 T5 v; ^. H! j! Vwww3.tvboxnow.com　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；公仔箱論壇5 C6 l8 T# D  @9 q- o
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 l5 d2 C1 V( }+ c
　　
* t% d1 i) [% ~- b- v* U$ g; B公仔箱論壇　　功效：
1 ]; R7 a; |, [+ X) Y# a公仔箱論壇　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。7 E$ R* |1 k7 Q  m6 P: K6 p3 Z
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/ L" p: I8 G( B, g8 I  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) ^: p! `" _( S( p7 U6 p

- Z9 u2 N6 D! c( v公仔箱論壇　　●靓汤心水6 [- Z9 I/ Y" I8 Y

) ]4 Z7 N3 f; O) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
2 X$ a% b8 r7 |, ktvb now,tvbnow,bttvb　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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作者: mccs1981    時間: 2009-2-3 01:58 AM

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