標題:
[西式食譜]
菠菜魚柳卷
[打印本頁]
作者:
iceorange
時間:
2007-2-9 01:06 AM
標題:
菠菜魚柳卷
tvb now,tvbnow,bttvb, q5 i5 @* i: M1 B' K
. T/ `: g3 A2 y" @3 I/ M
材料：
1 h1 f" j# ~( O2 D8 x$ r: H
www3.tvboxnow.com5 N" O, Y( ?* @! t
龍利柳 1磅
$ O! z0 V! ~) e" b" F
菠菜 3棵
& H8 N; i- C( y, M7 R# P
雞蛋 1隻
4 I; s. {0 |$ f: ]/ N4 D
麵包糠 1/2杯
7 |& W; e D5 ~9 R4 _( x公仔箱論壇
: ?7 V" @* C j! J( r( b Q: k公仔箱論壇
醃料:
# H# b) }* o8 I2 b C
4 A/ }, y. y$ N5 p' v
鹽 1/2茶匙
9 |' |8 S8 x7 f2 w+ c4 P
古月粉 1/4茶匙
( P+ \5 _9 c. _
檸檬汁 1/2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb! h2 ?$ w3 |2 m5 O ~
: G/ [" \( g& d/ W- e
做法：
9 ?7 R3 o( z- _5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! N. j' q8 Q, t
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
: b: v' j* {6 S" {! e4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; `$ u+ [% V: q: d
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
( p& C. x/ G9 B+ H6 [tvb now,tvbnow,bttvb
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。
作者:
vanbaswai
時間:
2007-8-11 11:25 PM
health food for everybody
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:01 AM
wow .... wanna try this!!
% A6 i- z4 \ s公仔箱論壇
+ Q& P, R6 i( H3 j
thx for sharing!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb, q5 i5 @* i: M1 B' K