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尿失禁與肥胖是中年婦女的兩大夢魘，過重與肥胖可能引發尿失禁，但減重能否改善尿失禁？卻一直缺乏確切答案，直到最近有一份研究證實，適度減重有助於減少尿失禁次數，相關論文發表在權威的《新英格蘭醫學期刊》，獲得國際間重視。www3.tvboxnow.com: j' w& M; M7 X( j2 Q
" y1 |1 u! |7 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F- ]. w( f( s, N# U: i/ c5 S3 \
美國加州大學舊金山分校研究團隊找來338名罹患尿失禁的肥胖中年婦女，將她們分成兩組，其中實驗組接受為期半年的密集減重訓練，包括節食、運動與調整其他生活習慣；對照組則只參加靜態的減重講座，吸收減重有益健康的資訊。 m7 ^9 e- [" E! N7 Q1 {
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半年後，實驗組平均減重多達7.8公斤，重點是，她們每週尿失禁的次數，平均減少了47％，減重最多的族群，尿失禁次數減少比例最高可達70％；相對的，對照組平均僅減重1.5公斤，尿失禁次數則減少28％。6 e- G+ `& g: u9 d& G
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根據國健局最近調查，我國女性年過54歲後，平均每4人中就有一人罹患尿失禁，年紀越大、比例越高。臨床上也不乏有女性在生產後罹患嚴重尿失禁，一天得用上10片尿布，有些甚至不到40歲。公仔箱論壇3 {0 Z0 V0 E. A1 }$ x1 X+ `$ x
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+ ~. r( @! b+ z6 v9 o+ b! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「控制體重絕對可預防尿失禁！」尿失禁防治協會理事長、花蓮慈濟醫院泌尿科主任郭漢崇表示，最常見的「應力性尿失禁」，患者因骨盆底肌肉鬆弛，總是一咳嗽、一用力時，就腹壓增加而漏尿。肥胖症會增加腹壓，加速骨盆底肌肉鬆弛，使尿失禁提早報到或加速惡化。 ! l' x9 G, t1 R- d" D. `' G6 P) \tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 \+ w6 p( m5 V. j
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但調查顯示，絕大多數國人女性諱疾忌醫，就醫比例不到兩成，郭漢崇表示，患者即便就醫後，遵從醫囑做「凱格爾運動」強化骨盆肌肉的比例也很少，絕大多數都等到漏尿情形嚴重才後悔，再次就醫時，往往已得開刀。作者: Hikosen 時間: 2009-3-16 04:47 PM
