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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
: \! x# F; H5 w7 R5 ^: a9 y& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯
7 ~9 f6 O. A# x# Q4 i5 d; x, wtvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
. O5 t% m$ O% `6 I/ Lwww3.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯
+ ^4 r) i' D0 }8 h6 \蛋 2隻公仔箱論壇* S; t+ a, x; X; K% R9 Q5 O
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb) S+ U5 M6 ~: V: i/ N
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1. 先將焗爐預熱至200℃。/ O0 l/ D' n7 o" Z! m$ P* l
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇2 ^4 s  T1 a+ i  T2 C5 J  B* j
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
% F8 l2 I9 T5 q5 ?6 ^/ h/ Rwww3.tvboxnow.com4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
6 n% }" H9 D5 C& u. \6 v$ |5 O+ twww3.tvboxnow.com5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
( b! W: Y( s1 I3 r3 wwww3.tvboxnow.com6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb( f" e$ N# ~: x* X+ k) K! I
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
) g# Y# O1 T7 k! O: q# O8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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