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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

作者: 繪雨 時間: 2009-2-22 08:31 PM 標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d" U6 i" {1 @" z$ s, q5 c9 T
開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇% O: d0 X; W( }) p) P8 o( U1 A
牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o& a3 Z" h) K% V: ?3 z
麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! \8 L; ^- T+ c- n% m7 V9 H% \% l
蛋 2隻
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製法:www3.tvboxnow.com4 ]5 g2 Z5 w% U$ f3 x
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1. 先將焗爐預熱至200℃。+ V3 h- O' _) J; C$ g* Z
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。www3.tvboxnow.com: O8 t# n4 G9 g7 `* E7 V" Z- ~
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。, i9 J! d" o1 ~: p! G
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb9 D# \" @3 A" t! N9 a
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。- n/ [9 }* l: P. a
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇5 |. m/ N" e+ V1 g. ?1 U

小提示：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
忌廉泡芙 130卡路里

作者: lungorgor 時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

作者: LittleETMan 時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

作者: jessieusa 時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

作者: kittypooh2009 時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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