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標題: [美體瘦身] 笑容减肥法 轻松拥有好身材 [打印本頁]

作者: lhy92725    時間: 2009-2-28 11:32 AM     標題: 笑容减肥法 轻松拥有好身材

大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。


动作1:看漫画

  发笑指数:★★★

  方便指数:★★★

  看看漫画笑笑就能减肥

  每个人的一生要读很多的书,而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了,但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记,那时是因为能拥有漫画而笑,因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外,杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现,内容和形式上都很生活化,如果看看漫画笑笑就能减肥的话,你还犹豫什么呢?



动作2:听笑话

  发笑指数:★★★


  方便指数:★★★★

  听听笑话能减肥

  与陌生人交谈时,和同事聚餐时,俩人冷战时,人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。

  听笑话是最简单的让人发笑方式,无论是在路上、车上,还是干家务的时候,只需要一个收音机或是MP3就可操作,或许笑话中的具体内容你已忘记了,但是那个经典的包袱儿你不会忘记,甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥,要是再说说笑话还会让你变得更幽默哦。


动作3:按摩

  发笑指数:★★★★★

  方便指数:★★★★★

  通过按摩减肥

  常常有人会说笑的没力气了,笑的肚子疼了,而还有件事情最能说明你笑的很开心,那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运动,尤其是脸部的肌肉参与最多,从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域,是你在微笑时肌肉运动最强烈的地方,也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现,而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。





动作4:看喜剧片

  发笑指数:★★★★

  方便指数:★★

  看喜剧片减肥

  能让你坐在电视机前的沙发上乐得前仰后合,这个功劳恐怕非喜剧片莫属了。虽然片中主人公的语言和动作是那么的夸张,那么的不合情理,但是你不用去考虑那么多,只要融入其中大笑就可以了。在看喜剧片的时候,如果你不想让微笑减肥法前功尽弃的话,最好不要吃东西喝饮料。




动作5:小礼物



  发笑指数:★★★★

  方便指数:★★★

  收礼物的时候会很开心

  人们收到礼物的时候总是会很开心,即便是钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。人们除了在节日的时候会买礼物以外,平时也需要买点礼物来犒劳自己,这样不但能使自己的身心得到满足,而且会使生活变得更加轻松和有趣,但是想保持住身材的你要记住,所买的礼物最好不是吃的。

  如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情,如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话,那么现在就要多笑笑了。 
作者: orangemeii    時間: 2009-3-1 11:17 AM

thanks sharing haa.. only 5 action we always do in our life de
can be thin oh good ^^
thanks
作者: twinkle07    時間: 2009-3-7 12:12 AM

thanks sharing
作者: carmen_chong    時間: 2009-3-9 10:49 PM

thanks for sharing
作者: CaLLILLI    時間: 2009-3-11 11:22 AM

thanks for sharing..hehe i always laugh
作者: kangchuyi    時間: 2009-3-19 04:33 AM

thank
作者: ayuhyuh    時間: 2009-3-21 10:03 AM

哈哈,我每天都笑很多的哦~
可是还是 很肥哦~
作者: Elicia0628    時間: 2009-3-27 12:59 AM

hahah
me too
skinny body+fish ball face**
haha
作者: ying仔    時間: 2009-4-2 08:53 AM

is it truth?i wanna try.haha
作者: dieforbeauty    時間: 2014-12-8 01:37 AM






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