標題:
[健康資訊]
桃子
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作者:
XiaoTham
時間:
2009-3-7 05:40 PM
標題:
桃子
: F. R7 V9 n, W7 H; m公仔箱論壇
桃子
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人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵,在民間素有
“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中,桃以其果形美觀、肉質甜美被稱為“天下第一果”。人們常說鮮桃養人,主要是因桃子性味平和、營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外,它的含鐵量為蘋果和梨含鐵量的 4 ~
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倍。
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桃有補益氣血、養陰生津的作用,可用於大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多鈉少,適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
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溫馨提示:未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。胃腸功能不良者及老人、小孩均不宜多吃。桃子含糖量高,糖尿病人應慎食。
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