標題:
[健康資訊]
保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-11-4 06:13 AM
標題:
保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
【專家觀點】
# t$ P: P4 w K5 ]! n( v
& s% i" b r& W u( G公仔箱論壇
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。
0 S5 j9 A0 {' g3 u5 `+ _# g! Mtvb now,tvbnow,bttvb
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。
保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？
www3.tvboxnow.com! g) ]1 ~) T( i% M' D1 ?
以下考考你的保健食品知識：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' Y! R$ ]7 h+ T: u
1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯
答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。
[* N1 k$ L; i
2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對 ② 錯
答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。
( g q% I7 M8 M) B* s- E3 Z! y! stvb now,tvbnow,bttvb
3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對 ② 錯
答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。
& X- J! J" `7 k/ \5 S( _
4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？
① 糖尿病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. g7 I/ _2 l& y
② 男性更年期障礙
' U" V8 J$ c5 V4 h8 g8 @* u
③ 憂鬱症
8 Z3 F; z3 R$ j- F4 K- cwww3.tvboxnow.com
④ 認知障礙
4 L& ^. ]8 w/ S- B
⑤ 以上皆非
0 B: J" O' y2 ?
答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。
) n) {9 _0 c: S, I- U+ I7 ]. h& |tvb now,tvbnow,bttvb
5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。
① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅
5 S2 @- K5 @# q8 h
（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）
6 d: E# U2 q* ]) m p2 L, a
6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。
① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘
公仔箱論壇3 M) p3 l& b& z& G7 b. Z% y
（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
公仔箱論壇 {5 [5 E. [& @& c) M4 G# r" i
7. 什麼狀況應該補充維他命D？
① 大於70歲或小於5歲
www3.tvboxnow.com$ j7 L% S; `9 d1 n Z0 k
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力
www3.tvboxnow.com8 L1 c+ G$ b3 i v" S! \$ k
③ 對抗或預防新冠病毒感染
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 f" @3 Z R& Q/ z- w4 z
④ 皮膚較白的人
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \! d# Y$ a5 [0 U3 \6 N8 ^
⑤ 曬不到太陽的人
6 z+ w+ ?, @! W4 ?www3.tvboxnow.com
⑥ 大腸發炎的人
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( m5 K6 H4 ?- _# t' W4 p1 ?
⑦ 醫師告之維他命D不足的人
! k* ~6 B T2 e0 B: x. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁
6 Y' R# S9 d- ]: [$ Atvb now,tvbnow,bttvb
答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。
www3.tvboxnow.com7 K- Z/ |6 y: J0 E! i* Q
8. 以下的描述何者正確？
① 保健食品吃愈多愈好
; o4 _+ d* _$ X* Y* N; B
② 銀杏及維他命E會影響凝血
9 g9 J1 }! q; i" ]! ~8 X
③ 抗氧化劑會降低化療的作用
) A+ I( r8 l' H6 z+ \1 e$ r2 }www3.tvboxnow.com
④ 有些草藥會干擾藥物的作用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I! r5 I! O J4 Z1 L1 c4 w2 g
答：②③④
9 `( y& n) [# `' P, X
看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。
7 \; Y2 j' }8 |9 s: c; w u/ X! ^
作者:
無套瀨av0511
時間:
2022-11-4 08:40 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。