標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】' L; D0 n# s1 d# h; l' Q1 e: w$ z

; X) [' d7 I: {5 btvb now,tvbnow,bttvb確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」# n) b. A; @. E% _/ J
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？8 O) ~8 D8 `$ {' n3 z3 s
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
" D1 A- d$ A8 G3 ?2 R7 `5 u* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。www3.tvboxnow.com6 }& S) c4 Q  t0 D: N, U' N
圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
3 ?7 G+ u" L6 h9 f0 e! q公仔箱論壇抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
3 I6 Y9 n6 a# ?) ], Y0 f2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。6 ~, A1 A$ s( S3 o
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：5 P* L) @2 L1 l8 d
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。' p+ W9 i' e0 T2 S
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 ]  n2 T% ]8 S
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
% F2 O+ Z# E8 F% d( ^! {" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
& U# r- W, _! J5 m) N) Wtvb now,tvbnow,bttvb（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。公仔箱論壇/ z4 p6 ?6 j, w- S* K8 x8 K
（6）防風：消除肌肉酸痛。
% |& \3 A, [  A. c! r8 @; c（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
1 g8 v+ C# d3 k  I. l7 D3 B/ h# g& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）桑葉：散肺熱消炎。tvb now,tvbnow,bttvb2 d- T  w/ k6 g
（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 @3 Z4 P) H' h3 _
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
! ~& h3 U+ N8 v& M  I3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
1 p$ I6 S, ^. k% W7 ]7 B: n) g公仔箱論壇（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。公仔箱論壇! q( @% }7 F# A6 W7 O/ J7 G9 R% ?
（13）連翹：解熱消炎。
* g6 U! G  |$ K, G: M# ~7 d1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! `" B- Z' G, `( C9 f3 A6 Y  T

5 X, q$ V( }5 C7 F公仔箱論壇何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。tvb now,tvbnow,bttvb' O" A' d4 @9 T$ a" t
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
$ `- j; I, W7 V# a, R5 `1 Swww3.tvboxnow.com1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosinwww3.tvboxnow.com3 x, y' K* k. Q2 R& N  g
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
" `1 R: M2 C& S公仔箱論壇3. 抗心絞痛藥：ranolazine公仔箱論壇* z% _+ a5 Q# }; Y/ e
4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidinetvb now,tvbnow,bttvb/ U" w' T1 z! F0 b; Z" G5 i8 [" ^
5. 抗痛風：colchicine7 v/ Y# B6 l8 g4 {) ]3 z- h8 V
6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapinetvb now,tvbnow,bttvb1 [' m% l# U/ y
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
' [+ j7 c$ W) [1 etvb now,tvbnow,bttvb8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
! Z2 W/ p$ p4 u2 v# I# X# }www3.tvboxnow.com9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)
! B+ m  ~% ~6 s10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam公仔箱論壇9 C) D* H. U0 O. v9 o' s
2 L8 i) ?5 c8 `; _" V! {; }
Paxlovid常見副作用8 c0 z' J9 {3 e9 @" l! e4 O9 n5 r' }
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）
, M6 j2 J6 G! n6 G公仔箱論壇2. 味覺改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 m& w, l- ]8 N6 v- q
3. 腹瀉$ L5 b$ H, E& v
4. 高血壓
* I, ^3 u2 D- {. itvb now,tvbnow,bttvb5. 肌肉疼痛tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% |7 y6 w) c% a3 P) K" Z
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
  Q+ l. ?8 B, p6 j圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
1 H- c  `+ ?% W' w$ V( A確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
" ~0 Q9 e' Z, s/ j# E公仔箱論壇粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。4 P& P8 b: \& }1 E1 |
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。. {9 k) w& [6 l8 l7 u( g, J  P
圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb' `3 h0 n6 @# P0 u7 h2 y
公仔箱論壇- S! m$ U' n  C' S- m* `. D
二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
8 e* |% S9 H% J! W6 X7 t' lwww3.tvboxnow.com如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。tvb now,tvbnow,bttvb1 O# N" B1 D, F9 r& Y2 Q2 z

; ?( s  @. D' h: ^/ Y公仔箱論壇9 x/ g/ }- h, @  [& V: G
圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
6 X, A2 j2 o! {0 ^# s; P" |4 |www3.tvboxnow.com三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。5 g+ n2 Z6 N" G1 a+ H
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
: ~* O0 G) t% L' bwww3.tvboxnow.com圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。www3.tvboxnow.com1 O, V4 a  s6 ], p

- ?) @' Y9 b5 `+ ?8 ewww3.tvboxnow.com四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; {* T# J3 l% T
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
( W1 m$ ]. |& [8 z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
& q7 Q# ~; B1 X: k

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0