標題: [美食介紹] 　鲜百合干银耳炖香蕉 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-12 09:54 AM     標題: 　鲜百合干银耳炖香蕉

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4 n) {# k9 g: D) |/ btvb now,tvbnow,bttvb　　在春天里宜多吃含钾的食品，如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。我院北方籍的医生介绍的鲜百合干银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用。同时春日里偶进饮甜汤很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb% n9 t% e( s. m5 H
　　材料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克（中药店有售）、香蕉2根、冰糖100克。
9 F: n( `3 S! f  E. y" `　　烹制：各物分别洗净。银耳浸泡去蒂撕成小朵；香蕉去皮切片。银耳下炖盅，加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时，再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。为3~4人用。

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