標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
. y. J( }/ S! }7 W9 W) D# |1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
$ v' S2 A& @# W; h公仔箱論壇
! Z6 Y: S; w5 I2 f
: t8 `- q8 I& w( n$ d
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
tvb now,tvbnow,bttvb" N4 L% E7 U2 w% u+ \" V
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
www3.tvboxnow.com8 Q9 n$ @9 \0 j/ f- H1 `
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
/ q% C. p) g* B' [
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
2 ^0 \/ B9 z% d5 ]5 L) R+ v% swww3.tvboxnow.com
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
' U6 H6 f" h9 b8 d3 W
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
4 d' O1 f0 H! y0 |9 vtvb now,tvbnow,bttvb
# z9 \9 H0 }1 n* w4 ]/ ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 h' a+ _; I% T+ f0 p
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ L; u) v/ M. s7 G4 Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
