喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ . |- |9 s; K* J L- Z5 X; e' f( o0 }www3.tvboxnow.com 1 U% U! K/ p. o Ntvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇% R' r8 q1 k* \5 T* `
6 C1 i+ r A& ?! h. ^% R! i6 R公仔箱論壇01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；公仔箱論壇# t5 M& Z$ t0 l2 K
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02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；公仔箱論壇0 N9 b2 j4 e n2 L& o- N
) U o Y/ e O: c; ~7 e( T03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害； 3 A$ ]) U h. L0 t: @# |- t4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( B' A% p, a& e8 J D& b5 ptvb now,tvbnow,bttvb04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 ' U+ k+ @5 u, {. t/ W; [$ [$ \公仔箱論壇 - F% ^7 q/ t% i% e5 i$ k2 w換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
