標題: [冷知識分享] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: starleo    時間: 2009-3-22 06:44 PM     標題: 飯後喝水對身體不好

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
( E3 r, O! ^$ E9 F! Rwww3.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。* Q* k2 {7 n. y
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
* s+ }1 o/ J: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 ^2 v6 P+ s& C
飯後大量喝水易引起燒心  i: o0 D4 [; k
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，www3.tvboxnow.com* }! t$ r( u% [' e$ ^* {
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
$ |9 P- X# x* \) r* V1 mtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，  ~) ?. Y3 m; M0 c
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
/ P. d# g( s; S/ i0 Y" {tvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。

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作者: pigping1117    時間: 2009-3-22 08:38 PM

不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````

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