標題: [美食介紹] 木瓜带鱼汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-24 10:47 AM     標題: 木瓜带鱼汤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

; w5 g7 Q8 w' h; _+ P, d$ |tvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
) @( @& l" v3 j　　3~4人份
/ ^  g* ]2 b: s! v0 C- G7 E' g% w0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" r$ Y6 H' l# S2 }
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；) k9 J3 }  e; P2 G, U3 ^3 o. q: o
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇8 e' K' t3 g6 A9 x
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb0 X  L8 v  }: W5 K( P% H
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇  r% N6 s4 M. M5 n$ K
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
5 {" T" A% a) m/ F　　功效：www3.tvboxnow.com& _8 t5 B. u7 [
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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$ }; w; Z2 D& {1 R5 M: Qtvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" I1 y; T. ^) V. G3 G- T
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。$ `% f& x) k9 K6 H
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。

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