% T# v, f& g0 [( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。 % f9 W& {. V, i/ B6 d, H ; D+ c I! o# X" T) M ·攻略7:不要饿过头 # Q+ _1 F! f1 v/ x+ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# K5 ?! K4 H W. u% f; L) ?
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。 . u. v9 D R1 u公仔箱論壇0 y2 ?6 O9 u- K) X! Y; U" x4 B
·攻略8:服用中药5 a' ?$ e% y2 ~7 c8 w Q1 f
' Q. q5 N4 i. j4 D; ? y. } 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果妳没把握,也可请中医师开立药方。 * E; L" }7 {( X' ^; x2 `8 z+ t 3 O, ]$ s( f5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·攻略9:注意保暖 * d: S! i4 i6 }$ _0 g+ q3 T* A3 X# D1 \: m& I: W' I" Z. k
别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦! 4 v8 A. t5 T6 \6 _% s# E ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E' M4 o3 E" s" r# e2 f
·攻略10:精油泡澡 4 O n6 M$ G5 X9 a* g6 y! F: ]tvb now,tvbnow,bttvb , ?" g8 P; B- U" A7 C. r 有空时,可多泡澡,并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,藉由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。 # v8 f8 v) n6 A( O% N6 [( z& ]tvb now,tvbnow,bttvb * ?6 h' U2 i3 s% e 超强泡手脚剂: / Z9 c( a0 L U7 Z t* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % H. u' l( w# a# m% q! }tvb now,tvbnow,bttvb 如果妳的手脚真的发冷到不行,区区的热水已经无法满足妳,建议妳找个水桶,里面装热水+米酒+姜,热水和 4 A3 t& U8 p, Z* |! r% Ywww3.tvboxnow.com ) a; y0 S: O2 u6 M$ q( H6 n2 x- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米酒的比例是1:1,趁着看电视或休息时浸泡,很有效喔! " C E: r; H& M0 d6 zwww3.tvboxnow.com 1 r" j0 \0 F' Qwww3.tvboxnow.com ·攻略11:穴道按摩 ' ?8 f" C( G( p) I0 }- \% Q% ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C0 l- e; K# O" W6 U3 k" L: l5 }
中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& o: A$ Z" `0 R+ ?
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*如有全身畏冷的的现象www3.tvboxnow.com" Q0 P5 V. F \: b0 L% |1 ^& b
# U x* j, j9 R. t k! w8 U: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。www3.tvboxnow.com7 q6 }8 D2 I- W! ]$ V$ g
5 X8 H' g" r. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *如要加强脚的保暖公仔箱論壇6 `2 n$ ?7 E$ A, i$ ^! u. x8 x" T
- U8 \& x* x0 V' Y 妳可按摩...位于脚小拇指生长处外侧的至阴穴和涌泉穴,涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹中央处。次数...皆为每天2-3次,每次按压穴道各40-50次。另外,也可将每根脚趾搓揉一下,这样脚就会很暖和了,搭配上乳液和婴儿油,效果更棒喔! ! k& q# u4 Y/ V( ^$ N d/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {$ r9 \2 k6 Y& \# G
·攻略12:泡泡碳酸温泉吧! 2 ?" p# Y1 r6 F7 S6 R6 S& K' A公仔箱論壇 ; }4 x: a: L/ j: X公仔箱論壇 碳酸泉富含二氧化碳,可以促进血液循环,降低血压。因为碳酸泉的泉温较其他种类的温泉低,所以即使浸泡时间较长,也不会因为高温而使脉搏急速加快,产生身体不适。 ' }* L9 T1 ~: J& U; s4 I, k' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ~- p. W) J9 t2 Q9 F! |- F. L. v 苏澳冷泉、庐山温泉、知本温泉...等都属于碳酸泉,趁着放假期间常去泡一泡,对于手脚冰冷有改善作用喔!tvb now,tvbnow,bttvb( o, [/ J- h3 I" ]& ]. @/ I