標題:
[健康資訊]
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-4-23 11:33 AM
標題:
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
tvb now,tvbnow,bttvb, l9 | a4 y2 k
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
& g7 k: r& U. S% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _: g ]9 f) |3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 l7 z, i! B8 N
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚
衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
, v" f, W7 ?/ J# ?- g8 {% owww3.tvboxnow.com
一、發病期：
感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
www3.tvboxnow.com) K0 o- B8 Q: z M) K
二、持續時間：
一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
9 N" g( _% e) E. d, Ptvb now,tvbnow,bttvb
三、症狀：
雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
1 ~. b* z8 x* ?2 ?) Mwww3.tvboxnow.com
. N$ F" M) j; J* A9 f. \
www3.tvboxnow.com3 h% P# K9 |+ b" R ]
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
4 ?: W" f$ ] ^. s0 B( `% ^
% b% {% n$ Y- _* | x* d公仔箱論壇
) q+ A& G# J' \# g( m
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型
中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 D) e0 [* W2 q
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
; V) @) n3 Y7 i& Z: U0 C
風寒證：
症狀表現：
怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
公仔箱論壇# |" U- m5 F9 g; h1 y' P, z4 _# Q# {
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
+ a/ H2 m) I5 b# y" ?5 P* G6 ?0 s公仔箱論壇
風熱證：
症狀表現：
怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
1 T H5 P( C7 [6 r6 l+ Wwww3.tvboxnow.com
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
- {4 X' G, p1 Q( D8 G7 X/ C
4 g# [1 B% }2 N. E- P+ G- H公仔箱論壇
% A. E* L/ \- J- J- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
5 h& H' M# x* A* Y+ p
, q9 K- N; C/ E4 a& K7 s/ @tvb now,tvbnow,bttvb
3 U# f& m! J, ]
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶
除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
tvb now,tvbnow,bttvb! q+ {" x$ {- \
蔥白生薑粥
作法：
白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
- @& H; W* e. l3 T2 H
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
www3.tvboxnow.com0 }% O. w6 a8 t' p: I- E
薄荷菊花茶
作法：
薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
" H# a9 F8 ~: `1 ]' l/ y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
: W1 c8 R E6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb, l9 | a4 y2 k
. N$ F" M) j; J* A9 f. \