標題:
扭傷腳別忙脫鞋
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作者:
starleo
時間:
2009-3-28 04:13 PM
標題:
扭傷腳別忙脫鞋
扭傷與肌肉拉傷容易混淆,不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節,突然關節部位腫脹、
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疼痛和局部皮膚顏色變化等。
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足球有踢的動作,易扭傷腳踝。遇到這種情況,先別急著拖鞋,一般運動鞋系得緊,
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勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛,況且,穿鞋有壓力,相當于按壓的作用,可以預防腫塊的形成。
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別讓傷者走路,也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
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也只能在24小時之后,才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
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若發生骨折,聽到骨碎聲,發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血,則要立即找硬版固定住骨折關節,
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不能移動,再送醫院。
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