標題: 食物也能止痛 [打印本頁]

---

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-31 11:07 AM     標題: 食物也能止痛

　　人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
( M: R# _7 H. R/ X3 N公仔箱論壇　　1. 偏头痛
  `8 {. b# J# g6 H  h, z; ^: \- E6 P7 Z公仔箱論壇　　建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
- |3 c6 r0 }0 z2 b- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 关节痛
% O9 T! X1 L( i7 a6 b, P7 C- Wtvb now,tvbnow,bttvb　　建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 c+ m9 d4 ^7 i
　　3. 痛经www3.tvboxnow.com& y: \: n1 D* z' \7 r3 K
　　建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
, {5 Y3 I2 Z1 V/ q/ A  @公仔箱論壇　　4. 胃痛泛酸
( o0 j* U- \6 I# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。

---

作者: jethro89    時間: 2009-7-17 09:48 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: linglingho    時間: 2009-7-23 01:40 PM

thank you so much

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0