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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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! j' r% c& d1 R& g: V; g- Z0 r% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 z& V3 @8 d( ]$ p
1. 雞腿──1隻www3.tvboxnow.com; e2 W0 z/ t! L# ~" g$ V% F
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 X1 E! z6 Q" @. U- C% @. M
麻油──適量
# p; v" P# W1 s, stvb now,tvbnow,bttvb糖──少許
% Q* X$ u6 q8 e! ?! z9 n+ f9 ]7 \" o公仔箱論壇茨粉──1匙
5 l: K5 M& V6 E) w" s- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ `$ d5 `! Z# W
2. 油──少許4 O1 ~* i9 T, y! Z0 t% p' @
蝦米──少許
( f/ B: |9 r. ^8 N8 a4 t公仔箱論壇臘腸──1/2條
' k* s: O0 R; ^' m, Z: Z5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒
) C1 g5 O' d5 N. X( h香米飯──200g

* `1 k: u  o1 }- b6 |- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 j* p2 L* {

8 t5 s5 X( n8 O$ W3. 蜜糖──少許
+ R8 z) ~0 _3 H0 ]咸魚碎──少許公仔箱論壇/ _0 Q% f  H9 d7 E. p. ~" x6 q: p
蔥粒──少許' {: |8 J; ]" C: U- N1 |# e
紅椒碎──少許
0 T5 g8 ~) v$ a9 A: Utvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒

# L& G% N% c) wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 [2 R+ |, w* l

4 z2 h  X7 P! T6 Z9 E( N' fwww3.tvboxnow.com調味料:
+ K4 E' x- O1 Q3 H5 T0 [www3.tvboxnow.com味精──少許  {* P! J9 e5 T( ^5 P7 j. o- N
麻油──少許7 M1 Y* p  Q1 C
胡椒粉──少許
* f6 n1 n) V1 `" `1 d. X% f3 z公仔箱論壇蠔油──適量
3 \0 X0 i$ p7 R0 W" C* x( ^4 x公仔箱論壇醬油──適量

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+ t+ r3 e* ^5 d, ?- U3 j3 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法:
3 ^, [% N! G. K2 u0 Z  `1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
# Z4 P1 {6 ]: S, g, Awww3.tvboxnow.com2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
: o: N9 ^2 R  Y1 G3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
/ P# ^/ ?0 n5 u  Q5 E3 stvb now,tvbnow,bttvb4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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