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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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材料:
4 b- E! j, q0 D& V, G6 k' s; S公仔箱論壇1. 雞腿──1隻www3.tvboxnow.com. g5 J; f* d7 n/ j/ U8 N
生抽──1/2匙www3.tvboxnow.com+ `% F! c$ p2 W" B- Z/ U
麻油──適量
! p/ P/ U. `+ u. l5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖──少許( \0 S7 E) {3 z+ s
茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb: @$ \2 b0 O8 Q9 r8 f# v% f

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2. 油──少許
- |( D$ y0 o8 e+ u) P7 ctvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb7 H% u3 I1 k9 S, I+ Z
臘腸──1/2條
! g" n$ I2 f9 @8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒
+ A4 U; x5 V* |% b0 N) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香米飯──200g

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3 }$ I: e# M1 g& z4 `. c公仔箱論壇
5 L, J; @3 R1 [- ?( ^
3. 蜜糖──少許) k/ B8 N6 H+ y! p" q9 c
咸魚碎──少許
& @) u& O, K2 m! [www3.tvboxnow.com蔥粒──少許
0 F: h3 F8 J$ z1 U9 L, q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許www3.tvboxnow.com  a, p" H3 Q+ a+ Y: v
西蘭花──3粒
www3.tvboxnow.com6 {' p- K9 z/ t, a" C, j* y
tvb now,tvbnow,bttvb  c: o  T1 ^& f1 U* A/ ]: F
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調味料:
. }( O  }: `; L7 |2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許
# r! U7 @4 H# x& Rtvb now,tvbnow,bttvb麻油──少許
4 Y  M& G. t; l3 ~/ V3 b# swww3.tvboxnow.com胡椒粉──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 }* j+ s' O! k
蠔油──適量
5 Z  B6 K# T- V3 ^4 |& g. g* c醬油──適量
2 O3 x4 r" Y: |+ S; ^& a+ z* D' u, d

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4 a0 j, @" p7 `) Y$ t作法:, N& p) G6 m+ a" h; S3 v
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
' C3 j/ i* d/ N  A4 q. L公仔箱論壇2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。. ~( D$ a1 z5 i
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 U  `% B+ \' \; a) F0 l% [7 k
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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