公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2023-8-11 03:33 AM 標題: 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢

立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇- x3 V( q7 ?5 y) w. f6 E) F

立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。6 l" d* v9 I- A( J6 ~" Y: N
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb7 X3 `4 J* i* d/ w! Z9 t2 O
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb& `+ k& |$ r9 q5 b; }# g" a- \) N- {: L
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇! S4 z( |1 i! Z) ?& k# r* C
處方：小青龍湯加減。0 g7 n d* w$ ~% O7 \
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。& N) G! \. f2 N* |2 R( _
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇 F. u, \2 y6 n! Z$ c0 \
處方：百合固金湯加減。' s; A( ~; P3 G1 R% T" p5 v% h
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。2 d: ~5 A: Q+ J9 m7 f
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇* _) z) e+ e; V/ h/ [

圖; C% ?* \: f, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! G9 |/ n. x; Q/ a
: _" q6 U7 ?; v$ H' c: w: u
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P" H6 T8 \1 {( V) `
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇 [4 Z2 s5 ]+ P, c3 u
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www3.tvboxnow.com$ e& E: m/ ]. Z2 D- l1 D
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb: |; @7 y7 V% w5 Y
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)