標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 www3.tvboxnow.com( Z6 w2 V% T% n, u& {
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 公仔箱論壇9 t# Q; ?: L( d/ W; n" q" ^

; V& O! N" q2 O! d0 C& S- |' M　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
: y: n: t- Z0 G, j1 j9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z  \4 T( g6 ?
　　烹制方法： : @: ~( q: Q5 b; ~4 m( R
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； tvb now,tvbnow,bttvb% ~: E% O% B( I& L! D8 f

' o& `2 W8 k' i3 B1 `* t  \$ r　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 公仔箱論壇  V# a% M  e5 \) ~" s& E

3 {7 x3 V/ y; w' D2 {8 E( u　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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