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標題: [西式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-4 03:25 AM     標題: 浪漫牛扒

材料:
- L$ V0 b  W2 ?$ W" @7 j, w: ?. a! M
牛柳扒200克* l- Z( e: p4 [, b; Q! ?
白菌1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# g" b3 c7 r" F6 `( ?# P
紅蘿蔔3條tvb now,tvbnow,bttvb* y  }; G/ p5 W7 r
大蒜3條) Y$ X4 S( a/ l
毛茄2件www3.tvboxnow.com) S+ T6 k- w" ?5 P! ]; K
牛肉汁60克
6 A2 r3 X/ z$ x* X! E8 @6 v; ]8 O公仔箱論壇肉桂葉1片
9 i5 _& ~/ j4 s8 v1 bwww3.tvboxnow.com洋蔥茸2茶匙
4 y: R) x! H/ I7 O; u# g0 s6 V公仔箱論壇黑醋1茶匙www3.tvboxnow.com+ w9 F* S/ g" R) E% K, Z% {0 A
紅酒3湯匙
( b' e- L$ E* e6 m, K2 I6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 G8 F3 _0 i! F
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www3.tvboxnow.com3 u. b8 |2 y8 f0 K
做法:
" |1 h1 x; ?$ K9 dwww3.tvboxnow.com1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。' L3 T% `* A5 }0 w1 j* X1 k) O8 r# E
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。  P& J, t0 m- o7 N( ^
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。
8 K* L6 D2 ]* C/ p/ }www3.tvboxnow.com4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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