標題: [西式食譜] [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼] [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-27 11:16 PM     標題: [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼]

[url="][/url] + R/ O& ]4 L1 _7 W8 d" ], p[url="][/url] : F& _/ l9 P+ Y8 I) b5 D! g$ i8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 R! u7 j2 n$ n( W6 q5 Itvb now,tvbnow,bttvb

0hr20mintvb now,tvbnow,bttvb) E8 `1 X. o# n' ^+ L, d0 u
份 量 ： 2 人
4 D, P6 L: }& ^' f5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 Z" g7 Q8 Z9 n( y
材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （ 水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京 1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. o/ v% ^/ d9 w  J

8 i  o7 a8 {2 O" htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* n; b. D8 D: q% ~. g! U
做 法1. 鱈 魚 扒 索 水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。 : {$ B2 F$ M/ f
www3.tvboxnow.com' i9 W  @: c) |$ y4 v/ }8 [1 S3 b
2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 ]# t# k9 n% K

/ F: m3 v" R; x) n3 {% d" H3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。$ Y& m% e6 o9 J* |0 w( H
www3.tvboxnow.com9 E9 a- f/ e4 X8 {2 |
) o+ R  U$ Z7 t! O7 ]0 V/ {5 I) ?3 F' Y
貼 士
( E: f. x, j$ r8 Q0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 D! k1 `9 X
[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0