◎徐海蓉副教授
針灸科4 d: n. ?. r7 l$ {# m W
當出現下列症狀時，也許你已經是慢性疲勞綜合症患者的一員了： ▓不易消除疲勞 ▓沒有明確原因的肌肉無力 ▓失眠，或多夢和早醒 ▓頭脹、頭昏或頭痛 ▓注意力不易集中，記憶力減退 ▓食慾不振 ▓肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌痛和關節痛，無明確的風濕或外傷史 ▓心情抑鬱、焦慮或緊張、恐懼 ▓興趣減退或喪失 ▓性功能減退 ▓低熱 ▓咽干、咽痛或喉部有緊縮感 ▓視覺和記憶力減退。 或誘發其他疾病 一般來說，正常的人經過一輪疲勞后，休息一宿就可恢復充沛精力。如果你不屬于這類型，而是隔天起身，還是覺得十分疲倦，並且持續一段時間，這種狀態就是“慢性疲勞綜合症”。 大部分的人不把這種症狀視為病症而掉以輕心，其實這會影響個人的學業、工作和日常生活，嚴重的長期性疲勞，可能會成為其他病症的誘因。這種強烈的疲勞感如果持續半年或更長，便會出現輕微發燒、咽喉痛、淋巴結腫大、集中力降低、全身無力等。 持續3個月應就診 其實，身體長期處于疲勞狀態，會造成體內賀爾蒙代謝失調、神經系統調節功能異常、免疫力減低，同時也會引起肩膀酸痛、頭痛等自律神經失調症狀，感染疾病的几率也提高。 這種疲勞不是常說的體力疲勞，而是精神性的疲勞，是充分休息后仍然得不到緩解的疲勞。如果這些症狀持續3個月到半年以上，就有可能患上了慢性疲勞綜合症，需要就診。 下一期，我將深入探討中醫對慢性疲勞綜合症的預防與治療。' g, T' w; G( ]. \/ k
