◎陳月娥
牙科醫生，畢業于國大牙科系，曾在政府醫院服務，現擁有私人診所。
我常聽人家說，要保養牙齒就要定期洗牙，但是，不清楚洗牙到底是怎么？請問，洗牙會痛嗎？
幾歲應該開始洗牙？有洗牙就一定不會蛀牙嗎？
我要怎樣才能避免蛀牙呢！ ★讀者：小麗 陳月娥:洗牙不是唯一方法
定期洗牙的確是保養牙齒的重要一環，洗牙（Scaling）其實是用牙科醫生的儀器將牙齒的牙菌斑（Plaque）和牙石（ Calculus）清除。 洗牙會痛嗎？其實也是因人而異，如果本身的牙齒很健康，洗牙其實不會有太大的疼痛，但，當你牙齒和牙周組織不健康（或有牙周病）時，那么就會有痛楚，不過要是無法忍受這痛楚的話，牙科醫生通常會建議打些麻醉藥讓你局部麻醉后，才進行洗牙。 几歲應該開始洗牙？這也沒有一定的標準，通常恆牙長齊以后，就應該開始每年洗牙一次。許多小孩雖然還有許多乳牙，但是口腔衛生護理不好，乳牙就會有牙菌斑或牙石，那么就該洗牙，所以，無論是小孩或是成年人，只要是發現牙齒有許多牙菌斑和牙石，就是該洗牙的時候。 洗牙不是唯一防止蛀牙的方法，定期洗牙或檢查是預防牙周病和蛀牙的良策。避免蛀牙，除了自我口腔衛生的照顧，其中包括有效清洗牙齒及口腔，尤其是臨睡前的清理，使用有氧化物（flouride）牙膏，飯后要嗽口或多喝清水，減少甜食。正確刷牙及使用牙線定期作牙齒檢查，才能有效阻止蛀牙的發生。