公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-14 11:01 PM 標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb( f" m- Z% u2 S" O2 F1 ~) K

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb) V" V9 f  o4 F
www3.tvboxnow.com7 a$ F  j; k/ B$ T. G3 v% z% {1 e
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www3.tvboxnow.com8 B% o; x8 ~- b5 c2 a) F4 n

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 F) K- S0 t, ^/ z4 m; I+ \  a9 {
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb! n% G& I3 p# {! \0 o3 \6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w# h% J% O8 a- k9 P/ J6 d
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃  g& j  E9 q7 |. K; D6 ^- l. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! R# h* ]: x
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石+ k/ i  O: c3 [! z) {! L1 q

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
www3.tvboxnow.com! s/ _& L, B6 \0 Z- z
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
4 O1 L2 h% `; E" u  g6 \8 ?2 _* \
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇! ]& M# i6 t, F" r& l

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
www3.tvboxnow.com( N4 i2 ~2 l7 b6 w- K
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇$ h7 M7 n3 e9 ?4 h5 c
  C( J. L" r) d: {2 g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇- k$ w3 l$ w: E& T

15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇; D+ d3 U0 Z6 T4 A, y, U

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇7 b/ \: d& \( A* k4 ^2 o

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y  M) f+ @! ^# Z% C
5 X$ N+ v+ h+ a0 k/ ~+ f
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www3.tvboxnow.com7 b( `, d1 A2 ^0 Z# Z
2 Y; [+ Y5 z( G" j3 _8 u* q
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
tvb now,tvbnow,bttvb8 q; h! M! t! R& ?( Z+ L2 [  x
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 E" z& T& P' q' K4 W  b
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用  ^; \$ }4 b' i% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 D$ [% R6 g
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- M1 C, }8 ?% S) v# l
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
  b" S& K& _9 u% T
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺' j9 x( L1 R6 h9 ?$ }

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法' m& ]0 W# o8 j* {* o7 I4 Y

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; d1 Q& B5 V! U+ d( C' e0 p
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關! f3 `! Y4 D0 ?' Z

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
公仔箱論壇) M' B, n3 q; J5 A  ~' x
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www3.tvboxnow.com: ~( v5 U5 ~- |+ H  {
  K; X5 U5 i# }) P* K6 a% X7 O! A! p
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
www3.tvboxnow.com$ z. X9 a* d5 d5 g/ c
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性' O8 P5 j1 N8 i3 F

37.. 不抽煙.拒吸二手煙
% O8 J' v4 a; R4 @2 U# F9 A
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果  R/ T& n, _, p/ p3 V

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
www3.tvboxnow.com2 W1 l( J. X1 L2 @6 t+ r, o, b+ G3 P
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇) Z& O" t* b1 c- Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ a' d4 F. V
43  維持理想體重.不過胖www3.tvboxnow.com8 r! t& b) T2 `- ]- N
公仔箱論壇. O# y) s! y3 W
44.. 保持規律的生活與運動
tvb now,tvbnow,bttvb+ r6 n4 {5 f1 s, H
45.. 保持輕鬆愉快的心情

46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: popstarlaw 時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

作者: kelven_hu 時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

作者: royal619666 時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

作者: MARS90 時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

作者: kellyb78 時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

作者: tinghehe 時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

作者: hjh501263446 時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

作者: iMiCHiu 時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

作者: 柔 時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

作者: 火焰之神 時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!公仔箱論壇( d8 W% U& V2 b
usually dis help me a lot...........

作者: seanpaul546 時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)