標題:
八種可吃掉體內廢物的食物
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作者:
假書僮
時間:
2009-5-18 11:41 PM
標題:
八種可吃掉體內廢物的食物
本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少
“
廢物
”
，而且從
不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內
廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及
時排出時，就會影響健康。
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以下
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種食物有助排出人體的多種
"
毒素
"
。
1.
綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，
可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝
中產生的過多的酸性物質，
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使體液保持弱鹼性，
從而清除血中有毒物。
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常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大
白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
2.
粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的
通暢
，使體內毒物不會久滯腸道。
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粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的
維生素和礦物質。
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這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提
高抗病力免疫功能。
3.
葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
這是眾多酒精飲
料不具備的。
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有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒
作用。
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近年用于治療痛風也見功效。
4.
豆豉
研究發現，吃
豆豉
有助于消化、增強腦力、提高肝臟解
毒能力等效果。
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還能促進體內新陳代謝，
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清除血中毒素，起凈化血液作用
。
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此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ
族維生素和抗菌素，
可防老年痴呆症。
5.
水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、
番茄等。
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水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼
性，並能使血液保持鹼性。
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特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經
排泄系統排出體外。
6.
綠茶
綠茶中有許多解毒因子
，
它們易與血液中有毒物質相結
合，並加速從小便排出。
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常飲綠茶還能防癌和降血脂。
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吸煙者
多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7.
海帶和紫菜
它們含大量膠質。
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能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
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腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
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它們都屬鹼性食品，
有凈化血液作用。
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常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8.
黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管
疾病有益。
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黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰
塵雜質吸附和聚集並排出體外，
清滌胃腸。
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作者:
keikeilam
時間:
2009-5-19 01:16 AM
THX FOR SHARE
作者:
chanson0
時間:
2009-5-19 01:27 AM
Thanks for your article...
作者:
samsam005
時間:
2009-5-19 03:53 AM
thanks for the sharing
作者:
雪翼
時間:
2009-5-19 04:13 AM
有些是现在才知道。。。谢谢分享！！
作者:
amannn
時間:
2009-5-19 01:35 PM
good share. thx.
作者:
jielau
時間:
2009-5-19 06:05 PM
all food i like eat one...........thanks for sharing
作者:
will9968
時間:
2009-5-19 07:53 PM
thank
作者:
dannyncl
時間:
2009-5-19 11:36 PM
現代的食物都是用化學飼料,真的要多菜少肉為妙
作者:
yuyang
時間:
2009-5-20 03:59 AM
thanks for the sharing
作者:
bear_lam
時間:
2009-5-20 09:28 AM
thanks you
作者:
long85
時間:
2009-5-22 05:55 PM
tks for sharing
作者:
wakeup99
時間:
2009-5-22 07:26 PM
thank you so much for the useful information
作者:
kelvinelf
時間:
2009-5-25 02:32 AM
thx for sharing^^
作者:
happyqueen
時間:
2009-5-25 10:00 AM
thanks for sharing
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