tvb now,tvbnow,bttvb# u4 N1 v* y" Z. n◎曾廣志
學醫后鑽研生死的研究學者，目前為孝恩生命教育及悲傷輔導講師。澳洲Griffith 大學心理研究所博士候選人www3.tvboxnow.com, x* b/ `0 q& T/ D B% K! Z
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在我從事悲傷輔導這些年來，我發現在輔助個案面對哀傷的過程中，儀式往往扮演很重要角色。所謂儀式，涵蓋範圍很廣，可以是傳統宗教民俗儀式或個案，自己覺得可以協助他表達心聲的方法。我發現儀式很重要的原因是，儀式是一種過渡工具。在過渡的過程中，儀式協助個案去面對生命的變化，表達他們心聲及幫助他們接受變化事實。 例如：我們很多傳統喪葬儀式，普遍儀式如帶孝，其實從心理需求上來看，帶孝是一種象征，代表孝子身分轉換。孝子從一個普通人身分，轉換成一個在守孝的人。這樣的儀式可協助個案面對失落事實，將死亡真實具體化。個案哀傷行為，也因為孝子的身分而更能被接受及包容。 另外，各種不同誦經及祭拜儀式，如果運用得當，也可以協助個案面對失落事實及表達哀傷。可惜，很多人現在都已經不明白傳統儀式內涵，于是都是一個口令、一個動作，往往只感受到儀式是繁文縟節，反而錯過應用儀式表達心思療癒哀傷的機會。 繞棺助整理情緒 再舉一個例子：很多喪葬儀式都會有繞棺儀式，從心理需求角度來看，繞棺可以凝聚家族力量，因為主要家族成員都會參與。在行走過程中，因為繞著亡者棺木，心中自然會有所思念，這些思念追憶讓個案有整理情緒功能。 在繞棺過程中，有時候主法者會誦念經文，有時候家屬也會跟著稱唸佛號，這樣的行為可以增加家屬參與感，在參與協助亡者走向另一個世界過程中，家屬因為覺得自己有獻上一分心力，雖然逝者已逝，家屬感覺往往還是會比較踏實。 除了傳統儀式，我們也可以任何自己覺得是合適方式表達自己的思念。例如：在盂蘭法會中施放氣球，表達心念儀式，在參與過程中，家屬有機會向亡者表達自己的祝福，把自己心中的話語表達出來，這對家屬來說是一種很好心理紓解，對亡者在天之靈也是一種慰藉。 表達性藝術療法 在我所輔導個案之中，我們運用各種表達性藝術療法技巧，協助個案表達自己對亡者的思念及情緒，鼓勵個案書寫自己心聲，協助個案以繪畫色彩表達自己想法，適當時候，讓個案以自己方式傳達自己所寫下訊息。有時候，即使只是靜靜坐著思量表達，都會非常受用。 其實，我們的老祖宗是很有智慧，在我們面對自己的傳統時候，我希望我們不要只看表面，而是要從儀式及情緒轉換角度，重新認識我們哀傷的傳統，讓傳統的真意能得到正確表達，讓心中哀痛獲得紓解管道。 祝福大家，也祝福我們美好的家園！公仔箱論壇: n' C9 [( R' U7 V5 w C- q