Board logo

標題: [西式食譜] 羊柳卷伴辣提子乾汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-23 01:47 PM     標題: 羊柳卷伴辣提子乾汁


0 t5 I3 c# i2 R3 V+ |! X9 Htvb now,tvbnow,bttvb
' g3 k9 ]2 {, G% b4 E2 c" n材料                                        www3.tvboxnow.com+ p9 w' W9 v) \; L+ L8 H- v
加州提子乾 130克、去骨羊柳 100克、白麪包 2片、紅甜椒 1個、小甘笋 3條(去皮)、法國白酒 40克、鹽/黑胡椒各少許、糖 5克、燒汁 80克、白麪包粒 20克、指天椒 1隻、水/橄欖油各 3湯匙
  C- ~# R) o$ z7 o8 k# g5 \; ~
$ E6 {/ Y$ ?0 Z% \$ iwww3.tvboxnow.com做法                                       
: B9 h/ R# l, e9 p7 O1.將白酒加入提子乾,浸30分鐘。公仔箱論壇% C" O* {+ R  b" A
2.把 30克( 1)、糖及半隻指天椒放入煲,用細火煮熱,加入燒汁,轉中火煮滾成辣提子汁。& ?- P' ^. J, f1 k9 C( k
3.把剩餘的(1)放入煲,加半隻指天椒、白麪包粒及3湯匙水,用中火邊攪邊壓爛成糊狀,做成提子乾醬。5 r. W7 A5 a# i5 _
4.羊柳撒上鹽及黑胡椒。燒熱鑊下油,放入羊柳,用大火煎至四成熟後盛起。
! z( y4 g) o3 r. I0 E1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅甜椒切去頭尾,再切出四邊椒身,放入大滾水用大火煮 3至 4分鐘至軟身,撈起去皮,每件片成2薄片。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^' O% @+ z" I+ f1 ?' F
6.煲滾水加鹽,下小甘笋用大火煮軟。
0 V1 Z/ U0 ]+ ~+ a$ T9 F2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.在砧板上鋪好保鮮紙,平鋪上白麪包,放上紅甜椒片、塗上提子乾醬,放上羊柳後捲起包實,放入雪櫃雪1小時。www3.tvboxnow.com4 V" {1 L. t! T0 S' h
8.預熱焗爐至 200℃。起鑊煮滾 3湯匙橄欖油,以大火半煎炸羊柳卷至金黃色,放入焗爐焗10分鐘,取出切厚件,淋上辣提子汁及以小甘笋作點綴便成。
" e" j" @1 z! b% itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F  }) W4 F/ M; U( @% T+ z5 [5 X4 c% N
        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 x* A. S1 K# B3 M" ~/ l

6 [" m' |0 L4 R* mwww3.tvboxnow.com
+ }2 E0 u' O: z0 E% m* btvb now,tvbnow,bttvb' ]7 X8 `( Y! n! M

) l" y* w' n! I4 P
' ^5 C$ H7 [. Rwww3.tvboxnow.com
" Z) o, l- ^4 _2 k" c2 D! q! e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ s) Y$ t  a/ y* V# X! h
貼士% S0 `( j5 c$ L$ o. o: @. x
想提子乾更香,可加白酒浸 2至 3日,會更美味。) `0 x8 [2 s' O





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0